Archiv 2016

„Reset - Der letzte Tag des Jahres“
Samstag, 31.12.2016
12.00 – 14.00 Uhr
Für alle Yogis geeignet.
Preis: Abo, Karte, Flat, Drop-In + 8 € extra

"Faszien& Yin-Special"
Mo. 26.12.2016
16.30 18.00 Uhr
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig! Auch schwangere Yoginis sind herzlich willkommen.
Preis: Abo, Karte, Flat, Drop-In + 8 € extra

„Yoga im Kerzenschein“
Freitag, 23.12.2016
17.00 – 19.00 Uhr
Tut dir etwas Gutes.
Preis: Abo, Karte, Flat, Drop-In + 8 € extra

„Wärme im Herzen“
Sonntag, 18.12.2016
13.00 – 15.00 Uhr
In diesem Workshop lernst Du die Grundzüge einer Thai-Yoga-Massage und die praktische Anwendung – nichts ist besser in diesen kalten, oft anstrengend Tagen. Du erlebst dabei die wohltuende Wirkung, ein tiefer gehendes Loslassen und Genießen. Metta, das liebevolle Mitgefühl, die Hingabe, Empathie und das Vertrauen stehen im Fokus, sie wirken ganzheitlich auf jeden Körper, der berührt wird.
Die Thai-Yoga-Massage ist eine passive Form des Yoga, die bekleidet durchgeführt wird. Beide Partner massieren und genießen jeweils.
Der Workshop ist für alle geeignet. Du benötigst keinen Partner für die Massage, kannst Dich aber natürlich gerne auch zusammen mit Freunden und Bekannten anmelden.
Preis: Frühbucher bei Zahlungseingang bis zum 04.12.16: 24 €, danach 34 €

"Handstand"
Samstag, 17.12.2016
15:00 - 17:00 Uhr
• Du Dich schon immer an den Handstand wagen wolltest, aber nicht weißt wie Du hinein kommst
• Du Deinen “Banana-Handstand” in einen geraden Handstand transformieren möchtest
• Du lernen möchtet wie Du oben bleibst – balancierst.
• Oder möchtest Du vielleicht einmal die Handstandblöcke ausprobieren?
Plötzlich ist alles möglich! Ich werde meine Erfahrungen aus dem Yoga und meinen vielen Workshops für Armbalancen mit Euch teilen. Denn mit der richtigen Technik kann man alles schaffen!
Erlebe wie kreativ und freudvoll die Praxis der Umkehrhaltungen sein kann – und dass es für jeden Körper & Geist Variationen gibt.
Vorerfahrung in Yoga und eine Portion Spaß haben erwünscht.
Da Lucie Beyer aus persönlichen Gründen verhindert ist, wird der Workshop von Anke Stadler übernommen und Pauline Willrodt assistiert.
Mehr Infos über Anke Stadler und Pauline Willrodt findest du ►hier
Frühbucher bei Bezahlung bis zum 03.12.16: 35 €, danach 45 €

"AcroYoga"
Samstag, 17.12.2016
12:15-14:45 Uhr
Dieser Workshop lädt dazu ein die akrobatische und verspielte Seite von AcroYoga zu vertiefen und die Welt upside-down zu erforschen.
Sicher und kraftvoll erleben wir auf den Füßen und Händen unserer Partner neue Höhen und Perspektiven. Elemente aus Yoga, Umkehrstellungen und Partnerakrobatik verweben sich
zu einem neuen Spektrum an Möglichkeiten.
• open heart. open mind. open level!
• Für erfahrene AcroYogis haben wir Variationen in unserer Schatzkiste!
• Du brauchst keinen Partner mitbringen.
Anke Stadler macht seit 2009 AcroYoga und wird in diesem Workshop Pauline assistieren..
Weitere Infos Anke Stadler findest du ►hier
Schau auch einmal auf Pauline Willrodts Homepage
Frühbucher bei Bezahlung bis zum 03.12.16: 39 € danach 49 €

"Family Yoga"
Samstag, 17.12.2016
11.00 – 12.00 Uhr
Durch die verbreitete Ganztagsbetreuung in Schulen und Kitas, verfügen wir über immer weniger Zeit mit unseren Kindern. Genießt im Family Yoga den Augenblick der Familie, von Eltern über Großeltern bis hin zur Tante und Onkel – alle sind herzlich willkommen.
In unserem Kurs erfolgt die Annäherung an die Übungen und Prinzipien des Yogas spielerisch, denn der Spaß an der Bewegung und die grundsätzliche Haltungs-Erfahrung stehen im Vordergrund. Mit Geschichten aus der Natur-, Helden,- und Götterwelt lernen die Kinder nicht nur die Übungen, sondern auch ihren eigenen Atem in Gruppenarbeit mit der Familie kennen. Wir arbeiten mit Farben, Mandalas, Musik, Phantasiereisen, Massagen, Fingerspielen, Kuscheltieren und vielem mehr, sodass alle menschlichen Sinne angesprochen werden. Es ist eine Reise für die gesamte Familie zu einem ausgeglichenem Wohlbefinden und schönen Momenten.
Für Kinder ab 5 Jahren geeignet.
Preis: Kinder 6 €, Erwachsene 12 €

„Tantra-Workshop: The Art of Lifting each other“
Samstag, 03.12.2016
15.00 – 19.00 Uhr
Treffen wir auf Menschen, die ebenfals mit Freude geben, die uns akzeptieren und wertschätzen, entsteht eine ganz besondere Synergie. Glückseligkeit füllt die Luft, wir fühlen uns friedlich und beschwingt. Der Raum öffnet sich für Kreativität, angstloses Experimentieren und gemeinsames Wachsen. Das nennen wir sich gegenseitig empor heben.
Wir laden euch ein, uns gemeinsam an diese Kraft zu erinnern und in einer Spiralbewegung mit vielen einzelnen Individuen hoch hinauf zu fliegen!
Wir werden uns (bekleidet) berühren - die körperliche Intimität wird jedoch nicht über eine wunderschöne schmelzende Umarmung hinaus gehen. Zudem entscheidest du immer grundsätzlich wie weit du gehen möchtest.
Preis: Frühbucher bei Zahlungseingang bis zum 03.11.2016 25 €, danach 35 €

"Fly High"
Sonntag, 13.11.2016
08.45 – 10.30 Uhr
Nach einer sanften Landung auf der Yogamatte und kurzer Pause wenden wir uns einigen Yogahaltungen zu, die es zu „meistern“ gilt. Dabei steht das Verständnis von der Ausrichtung einer Haltung im Vordergrund – immer unter Rücksichtnahme Deiner individuellen Anatomie. Ziel der Masterclass ist eine Inspiration und Vertiefung deiner Yoga-Praxis. Wer sich für diese Klasse interessiert, ist herzlich willkommen! Nicht für Schwangere geeignet.
Über Anke & Tina:
Anke und Tina kennen sich bereits aus der Zeit als Tina noch Schülerin bei Anke war. Im Jahr 2013 ließ sich Tina von Anke zur Yogalehrerin ausbilden und unterrichtete anschließend im YOGAFLOW. Nach ihrer Weiterbildung im Anusara wurde Tina dann letztes Jahr Anke´s Assistentin für die 200+h-Yogalehrer-Ausbildung. Dabei bewegen sich die beiden auf einer gemeinsamen Wellenlänge, die dem Unterricht eine besondere Qualität verleiht. Du wirst ihre positive Energie sofort spüren und Dich davon anstecken lassen! Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Abo, Flat, Karte,Drop-In + 10 Euro extra

"Family Yoga"
Samstag, 19.11.2016
11.00 – 12.00 Uhr
Durch die verbreitete Ganztagsbetreuung in Schulen und Kitas, verfügen wir über immer weniger Zeit mit unseren Kindern. Genießt im Family Yoga den Augenblick der Familie, von Eltern über Großeltern bis hin zur Tante und Onkel – alle sind herzlich willkommen.
In unserem Kurs erfolgt die Annäherung an die Übungen und Prinzipien des Yogas spielerisch, denn der Spaß an der Bewegung und die grundsätzliche Haltungs-Erfahrung stehen im Vordergrund. Mit Geschichten aus der Natur-, Helden,- und Götterwelt lernen die Kinder nicht nur die Übungen, sondern auch ihren eigenen Atem in Gruppenarbeit mit der Familie kennen. Wir arbeiten mit Farben, Mandalas, Musik, Phantasiereisen, Massagen, Fingerspielen, Kuscheltieren und vielem mehr, sodass alle menschlichen Sinne angesprochen werden. Es ist eine Reise für die gesamte Familie zu einem ausgeglichenem Wohlbefinden und schönen Momenten.
Für Kinder ab 5 Jahren geeignet.
Preis: Kinder 6 €, Erwachsene 12 €

"Grüne Smoothies lecker und schnell"
Workshop mit Ute Jentschura
Samstag, 19.11.2016
14.30 – 17.00 Uhr
Doch Du hast keine Ahnung, wie Du sie richtig machst?
Dann komm zu unserem Workshop mit der Diplom-Ernährungswissenschaftlerin und Heilpraktikerin Ute Jentschura.
Dort erfährst Du, welche Zutaten sich eignen, welche Superfoods den besonderen Kick geben und ob exotische oder heimische Lebensmittel besser sind. Außerdem gibt es Tipps und Tricks zur Herstellung. Einige Smoothies probierst Du direkt aus!
Danach wirst Du wahrscheinlich smoothie-süchtig, denn durch diesen Booster erhälst Du nicht nur Vitamine und Mineralstoffe, sondern beginnst von innen heraus zu strahlen. Ein gesunder Glow!
Weitere Infos zu Ute Jentschura hier ►
Frühbucher bei Zahlungseingang bis zum 19.10.16: 34 €, danach 44 €

„Mantra Kundalini“
Sonntag, 20.11.2016
14.00 – 17.00 Uhr
Janin Devi – Sängerin, Songwriterin und Transforming Artist
Janin Devi zählt zur Crème de la Crème der europäischen Yoga-Musikszene. Mit ihrer außergewöhnlich facettenreichen Stimme und jeder Menge Power schafft sie spielend den Spagat zwischen indischen Mantras und modernem Songwriting. Ihre Musik bezeichnet sie treffend als Spirit Culture Pop, aus der atemberaubend spirituelle Klänge aufsteigen. Wenn Janin singt, fällt es ganz leicht, die Augen zu schließen und sich dem gegenwärtigen Augenblick voll und ganz anzuvertrauen.
Kosta Aldente – Kundalini-Yoga Lehrer Percussion
Kosta widmet sich seit acht Jahren der Kundalini-Yogapraxis und gibt diese in seinen Kursen mit Janin Devi an seine Schüler weiter. Seine humorvolle und motivierende Art wird wunderbar durch die spontane und perfekt ineinander übergehende Mantra-Auswahl von Janin ergänzt.
André Maris – Sänger, Songwriter und Transforming Artist
Andrés unverwechselbar warme Stimme garantiert Gänsehautfeeling. Als Songwriter ist er für seine deutschsprachigen Texte beliebt, mit denen er Seele und Herz zum Lächeln bringt. Es sind Worte, mit denen der Künstler nicht nur unterhalten, sondern vor allem bewegen möchte. Mit der nötigen Bodenhaftung wagt er sich an die großen Themen Liebe, Natur, Freiheit und Frieden.
Frühbucher bei Zahlungseingang bis zum 20.10.16: 39€, danach 49€

"Fly High & Meditation"
Samstag, 02.09.2017
08.00 – 08.30 Uhr Meditation
08.45 - 10.30 Uhr Masterclass
Auch in diesem Jahr gibtes das Angebot wieder. Genauso willkommen zu dieser Masterclass sind zudem alle Yogis ab Level 1, die ihre Praxis weiter vertiefen möchten und/oder sich für die nächste Yogalehrer-Ausbildung interessieren. Beginnend mit einer 30-minütigen Meditation (die Teilnahme ist nicht zwingend erforderlich) werden wir nach dem Motto „Fly High“ in alle Vögel hinein fliegen, tief in die Gewässer der Fische abtauchen und uns die Götter aus der Nähe ansehen. Wir singen Mantren, lachen viel und haben Spaß zusammen!
Nach einer sanften Landung auf der Yogamatte und kurzer Pause wenden wir uns einigen Yogahaltungen zu, die es zu „meistern“ gilt. Dabei steht das Verständnis von der Ausrichtung einer Haltung im Vordergrund – immer unter Rücksichtnahme Deiner individuellen Anatomie. Ziel der Masterclass ist eine Inspiration und Vertiefung deiner Yoga-Praxis. Wer sich für diese Klasse interessiert, ist herzlich willkommen! Nicht für Schwangere geeignet.
Über Anke & Vici:
Anke und Vici kennen sich bereits aus der Zeit als Vici noch Schülerin bei Anke war. Im Jahr 2014 ließ sich Vici von Anke zur Yogalehrerin ausbilden und seitdem unterrichtet sie im YOGAFLOW und ist in der Ausbildung zum Advanced-Teacher Trainer. Nach vielen Weiterbildung wird Vici in diesem Jahr Anke in der 200+h-Yogalehrer-Ausbildung unterstützend zur Seite stehen. Dabei bewegen sich die beiden auf einer gemeinsamen Wellenlänge, die dem Unterricht eine besondere Qualität verleiht. Du wirst ihre positive Energie sofort spüren und Dich davon anstecken lassen! Anmeldungen sind ab sofort möglich. Die Meditation oder der anschließende Yogaunterricht können auch einzeln besucht werden.
Abo, Flat, Karte,Drop-In + 5 Euro extra

"Hanuman & die Hingabe"
Dienstag, 01.11.2016
10.45 – 13.15 Uhr
Anke wird die Teilnehmer in die besonders hingebungsvollen Berührungen und Wirkungen der Thai-Yoga-Massage einführen. Der Fokus liegt besonders auf den beanspruchten Körperteilen wie Nacken, Schultern und Hüften. Bei der Thai-Yoga-Massage geht es darum, Liebe und Mitgefühl in unser Leben zu bringen. Erlebt die wohltuende Wirkung, die nach der klärenden Yogastunde für ein noch tieferes Loslassen sorgt! Auch hier stehen Metta, Hingabe, Empathie und Vertrauen im Fokus, die ganzheitlich auf den Körper wirken sollen. Für Anfänger und Geübte.
Preis: Abo, Flat, Karte,Drop-In + 5 Euro extra

„Yoga mit deinem Personal Trainer“
Samstag, 29.10.2016
14.30–17.00 Uhr
Anke Stadler wird diese zweistündige Yogaklasse unterrichten und zwischendurch gibt es Zeiten zum Austausch zwischen Lehrer und Schüler. Hierbei wirst Du neue Einblicke in Deine Yogapraxis bekommen.
Lass Dir dieses Erlebnis nicht entgehen! Hier kannst Du Deine Yogapraxis vertiefen.
Die Yogaklasse ist für alle geeignet, die seit einem Monat bei uns Yoga praktizieren. Willkommen sind alle, die ihre Yogapraxis verbessern oder vertiefen möchten. Die Teilnehmeranzahl ist auf 25 Personen begrenzt. Überweise den Betrag, damit Dein Platz für dieses Yogaerlebnis gesichert ist.
Frühbucher bei Zahlungseingang bis zum 01.10.16: 34€, danach 45€

"Yoga zum Kennenlernen"
Sonntag, 30.10.2016
13:30 – 16.00 Uhr
Sie vermittelt Dir die wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas), die Atemtechnik, Entspannung, Spaß und die Freude am Yoga.
Du wirst Dich im Sonnengruß – im Fluss des Atems – erfahren und erforschen. Erlebe Dich in kraftvollen Standpositionen, beruhigenden Vorbeugen, anregenden Rückbeugen und klärenden Umkehrhaltungen. Mit viel Zeit und Raum für Fragen und Tipps ist dieser Workshop die ideale Vorbereitung auf den Besuch der regulären Yoga-Klassen oder auch wenn Du gerade bei uns angefangen hast.
Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Vorteil: Wenn Du am Workshoptag eine 10er Karte oder ein Abo erwirbst, bekommst Du 10 € Ermäßigung!
Preis: Frühbucher bei Zahlungseingang bis zum 16.10.2016 24 €, danach 29 €

"Yoga zum Kennenlernen"
Samstag, 30.10.2016
13:30 – 16.00 Uhr
Er vermittelt Dir die wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas), die Atemtechnik, Entspannung, Spaß und die Freude am Yoga.
Du wirst Dich im Sonnengruß – im Fluss des Atems – erfahren und erforschen. Erlebe Dich in kraftvollen Standpositionen, beruhigenden Vorbeugen, anregenden Rückbeugen und klärenden Umkehrhaltungen. Mit viel Zeit und Raum für Fragen und Tipps ist dieser Workshop die ideale Vorbereitung auf den Besuch der regulären Yoga-Klassen oder auch wenn Du gerade bei uns angefangen hast.
Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Vorteil: Wenn Du am Workshoptag eine 10er Karte oder ein Abo erwirbst, bekommst Du 10 € Ermäßigung!
Preis: Frühbucher bei Zahlungseingang bis zum 03.09.2016 24 €, danach 29 €

„Music Makes The YOGA FLOW“
Sonntag, 23.10.2016
14.00 – 16.30 Uhr
Inspiriert wurde ich im Jahr 2010 durch einen InsideFlow von Young-Ho Kim. Seitdem kreiere ich meine eigenen Music Flows, wann immer ich ein Lied höre, dass mich bewegt.
„Music should be something that makes you gotta move, inside or outside.“ (Elvis Presley)
Über Ulli: Breathe. Smile. Move.
Atme. Lächle. Beweg Dich. – Das ist das Motto, nach dem Ulli lebt und nach dem sie Yoga praktiziert und unterrichtet.
Nach mehr als 10 Jahren in der medizinischen Forschung und Lehre gibt die promovierte Biologin seit einigen Jahren ihr Wissen über Körper und Geist auf der bewegungstechnischen Ebene weiter. Dabei unterrichtet sie ein lebendiges Freestyle Yoga. Sie selbst bezeichnet sich als ewig lernende Schülerin und als „Technik-Fuzzi“.
Durch das Faszientraining hat sie eine wundervolle Ergänzung zum Yoga gefunden.
Ausgebildet und inspiriert durch Workshops und Masterclasses wurde Ulli u.a. von Jang-Ho Kim (NowYoga.Today, Wiesbaden), Romana Lorenz-Zapf (Unit, Wiesbaden), Young-Ho Kim (Inside Yoga, Frankfurt), David Regelin (The Shala Yoga House, New York), Sadie Nardini (Core Strength Vinyasa Yoga, New York), Duncan Wong (YogicArts, global), Cameron Shayne (Budokon® University, Miami), u.v.m.
Zur funktionellen Faszientrainerin/Faszientherapeutin wurde sie vom dreifachen Weltmeister in Budo-Karate und Faszienexperte Edo Hemar ausgebildet.
Weitere Infos über Ulli Sattler: www.breathe-smile-move.de
Frühbucher bei Geldeingang bis zum 09.10.16: 29 €, danach 39 €

"Family Yoga"
Samstag, 22.10.2016
11.00 – 12.00 Uhr
Durch die verbreitete Ganztagsbetreuung in Schulen und Kitas, verfügen wir über immer weniger Zeit mit unseren Kindern. Genießt im Family Yoga den Augenblick der Familie, von Eltern über Großeltern bis hin zur Tante und Onkel – alle sind herzlich willkommen.
In unserem Kurs erfolgt die Annäherung an die Übungen und Prinzipien des Yogas spielerisch, denn der Spaß an der Bewegung und die grundsätzliche Haltungs-Erfahrung stehen im Vordergrund. Mit Geschichten aus der Natur-, Helden,- und Götterwelt lernen die Kinder nicht nur die Übungen, sondern auch ihren eigenen Atem in Gruppenarbeit mit der Familie kennen. Wir arbeiten mit Farben, Mandalas, Musik, Phantasiereisen, Massagen, Fingerspielen, Kuscheltieren und vielem mehr, sodass alle menschlichen Sinne angesprochen werden. Es ist eine Reise für die gesamte Familie zu einem ausgeglichenem Wohlbefinden und schönen Momenten.
Für Kinder ab 5 Jahren geeignet.
Preis: Kinder 6 €, Erwachsene 12 €

„Einzel-Stimmbildung"
Samstag, 22.10.2016
Wähle deine persönliche Stunde mit Andrea:
1) 11:15–12:15 Uhr
2) 12:30–13:30 Uhr
Mögliche Inhalte:
Lerne selbstbewusst vor einer Gruppe zu sprechen – eigene Klänge erzeugen – vom Ton zum Gesang – eine klangvolle Stimme entwickeln – vom schüchternen Mäuschen zur kraftvollen Löwin – klar und deutlich sprechen
Bitte gib bei der Buchung deine gewünschte Zeit an.
Preis: eine Stunde 40 €

"Yoga für Schwangere"
Samstag, 22.10.2016
15.30 – 18.30 Uhr
Du bringst Ein- und Ausatmung in Einklang. Mit Geduld findest du deinen eigenen Atemrhythmus. Lerne jede Wehe zu begrüßen! Wir werden atmen, summen, seufzen, Vokale und ein unterstützendes Mantra singen. Das alles mit Freude und Leichtigkeit!
Andrea Finke
Sie studierte bei Rafael A.Ortiz den klassischen Gesang und tauchte ein in die Vielseitigkeit der Atmung und des Gesangs (Oper, Musical, Gospel, Mantra, ...). Mit ihren Erfahrungen als Sängerin, examinierte Pflegekraft und ihrer ganzheitlichen Sichtweise, entwickelte sie in Zusammenarbeit mir der Hebamme Corinna Stahlhofen (Birthing Center, Goa, Indien), diese besondere Art der Geburtsvorbereitung „Das Sound-Breathing”. Seither gibt sie ihr Wissen und Erfahrungen in Workshops und Kursen weiter. Gerade im Yogabereich findet das „Sound-Breathing“ immer mehr Anklang, welches eine gute Kombination zum Schwangeren-Yoga darstellt. Auch bei Prenatal Yogalehrer-Trainings in Deutschland und Indien, sowie beim Yogafestival Berlin ist sie mit ihrem Programm anzutreffen.
Herzlich Willkommen!
Solltest du weitere Fragen zum Workshop haben, setze dich bitte direkt mit Andrea in Verbindung:
a.finke.gesang@web.de
Preis: Frühbucher bis zum 23.09.2016 29 €, danach 39 €

„Mantra-Singen - Singen im Yogastyle"
Samstag, 22.10.2016
19.30 – ca. 21.00 Uhr
Einige werden sie bereits beim Workshop „Stimmbildung“ und unseren Mantren-Abenden aus dem letzten Jahr kennen. Du kennst Andrea noch nicht? Dann lerne sie kennen!
Erfahre Dich in Deiner Stimme. Komm in den Kreis und hab Spaß und Freude beim Ausprobieren in fröhlicher Runde. Du spielst ein Instrument? Dann bringe es gerne mit und unterstütze unsere Stimmen mit Deinem Instrument und Deiner eigenen Stimme.
Auch für Kinder ist der Mantra-Abend ein schönes Erlebnis – komme gerne mit der ganzen Familie :). Die Kinder haben freien Eintritt.
Andrea Finke
Sie ist ausgebildete klassische Solo-Sängerin. Im Sommer lebt sie in Deutschland und im Winter in Goa (Indien). Andrea musiziert mit Kindern, „Atmet und tönt“ mit Schwangeren und arbeitet als Stimmbildnerin in Einzel- und Chorarbeit. Auch in unserer diesjährigen Yogalehrer Ausbildung über nimmt sie, wie bereits im letzten Jahr, den Ausbildungspart der Stimmbildung.
Alle Familien, Männer, Frauen, Schwangere, Kinder, Mütter, Väter, Opas, Omas und ... einfach alle, die Spaß am Singen haben und die, die es gerne lernen möchten, und „denken“ sie können nicht singen, sind hier herzlichst eingeladen!
Mede Dich bitte an, damit wir besser planen können. Wir freuen uns auf Dich!
Preis: Frühbucher bis zum 08.10.2016 12 €, danach 15 €, Abendkasse 18 €

"Shakti Healing"
Sonntag, 09.10.2016
15.00 – 17.30 Uhr
Über Vincent
Vincent ist internationaler Yogalehrer (Yoga Alliance zertifiziert E-RYT 500) und leitet Yogalehrerausbildungen und Workshops in Europa.
In Frankreich geboren und aufgewachsen, lebte er später viele Jahre in Deutschland. In dieser Zeit begann er mit Yoga und fand schnell heraus, dass seine Leidenschaft so groß ist, dass er sich als Yogalehrer (Anusara Inspired) ausbilden ließ.
Langjährige Erfahrungen aus anderen Yogarichtungen brachten Vincent dazu, sich mit seiner einzigartigen Yogapraxis zu verbinden, dessen Essenz aus Ausrichtung, Struktur, Energie und Meditation besteht. Diese integrale Kombination aus Methoden, Philosophie und Anatomie geben dem Schüler die Möglichkeit einer erfüllenden und nachhaltigen Praxis. Diese Elemente des Yoga begleiten Vincent tagtäglich und jeder der eine Klasse bei ihm besucht, erlebt seine Leidenschaft und seinen Enthusiasmus, sein Wissen zu teilen, aus nächster Nähe.
Auf seinem Yogaweg wurde Vincent von vielen Lehrern inspiriert, besonders dankbar ist er Sianna Sherman, Tara Judelle, Desiree Rumbaugh, sowie Noah Maze, Stephen Thomas und Carlos Pomeda für tiefgreifende Einsichten und Lernerfahrungen in die Yogapraxis. Und AMMA – Mata Amritanandamayi für ihr Mitgefühl und ihre Liebe.
Der Workshop eignet sich für Yogis mit mind. 3 Monaten Erfahrungen. Vincent bietet dir entsprechend deiner Erfahrung individuelle Alternativen an.
Für mehr Infos www.vincentpezetyoga.com oder Facebook: Devin School of Yoga - Vincent Pezet
Frühbucher bei Geldeingang bis zum 11.09.2016: 29 €, danach 39 €

"Shakti Heart"
NRW Shakti Tour mit Vincent Pezet
Sonntag, 09.10.2016
11.00 – 13.30 Uhr
In diesem Modul erfährst du die innere Kraft der Atmung und der Mantra Rezitation. Indem du dich mit deiner eigenen Energie durch ausgerichtete Rückbeugen und Herzöffner verbindest, entfaltest du eine neue Form des Bewusstseins deines eigenen Potentials.
Über Vincent
Vincent ist internationaler Yogalehrer (Yoga Alliance zertifiziert E-RYT 500) und leitet Yogalehrerausbildungen und Workshops in Europa.
In Frankreich geboren und aufgewachsen, lebte er später viele Jahre in Deutschland. In dieser Zeit begann er mit Yoga und fand schnell heraus, dass seine Leidenschaft so groß ist, dass er sich als Yogalehrer (Anusara Inspired) ausbilden ließ.
Langjährige Erfahrungen aus anderen Yogarichtungen brachten Vincent dazu, sich mit seiner einzigartigen Yogapraxis zu verbinden, dessen Essenz aus Ausrichtung, Struktur, Energie und Meditation besteht. Diese integrale Kombination aus Methoden, Philosophie und Anatomie geben dem Schüler die Möglichkeit einer erfüllenden und nachhaltigen Praxis. Diese Elemente des Yoga begleiten Vincent tagtäglich und jeder der eine Klasse bei ihm besucht, erlebt seine Leidenschaft und seinen Enthusiasmus, sein Wissen zu teilen, aus nächster Nähe.
Auf seinem Yogaweg wurde Vincent von vielen Lehrern inspiriert, besonders dankbar ist er Sianna Sherman, Tara Judelle, Desiree Rumbaugh, sowie Noah Maze, Stephen Thomas und Carlos Pomeda für tiefgreifende Einsichten und Lernerfahrungen in die Yogapraxis. Und AMMA – Mata Amritanandamayi für ihr Mitgefühl und ihre Liebe.
Alle Yogis sind herzlich willkommen. Vincent bietet dir entsprechend deiner Erfahrung individuelle Alternativen an.
Für mehr Infos www.vincentpezetyoga.com oder Facebook: Devin School of Yoga - Vincent Pezet
Frühbucher bei Geldeingang bis zum 11.09.2016: 29 €, danach 39 €

"Yoga - Nada - Mantraworkshop"
mit Sundaram & Anke
Montag, 03.10.2016
11.00 – 14.00 Uhr
In diesem Workshop geht es nicht darum, die Yogastellungen äußerlich perfekt zu halten, sondern darum, nach innen zu spüren, loszulassen und sich von der Musik in den Haltungen tragen zu lassen. So wird die Kombination aus Ankes Flow und Sundarams Gesang Dein Werkzeug zur Begegnung mit Dir selbst.
Sundaram (Dipl.-Musiker, Bhajansänger)
Ausgebildet wurde Sundaram als klassischer Musiker an den Musikhochschulen in Würzburg, Frankfurt und London. Vor über zehn Jahren kam er durch seine Yogapraxis in Kontakt mit der Klarheit und Schönheit indischer Mantras und Bhajans. Daraus sind mehrere CDs entstanden, die in der spirituellen Szene Aufsehen erregten. Mittlerweile ist Sundaram – neben seinen Konzerten – ein gefragter Workshop- und Seminarleiter mit Seminaren in ganz Europa.
Nähere Infos: www.sundaram.de und www.facebook.com / Sundaram-Music
SILENZIO schreibt z. B. über die live-CD: Live-Mitschnitt des beeindruckenden Konzertes auf dem Rainbow Spirit Festival 2009 in Baden Baden. Die herzöffnende Stimme Sundarams verbindet sich wunderbar mit dem Flötenton des Bansurispielers Dinesh Mishra. Sehr berührendes und persönliches Live-Erlebnis.
Veröffentlichungen:
songs of praise to god (2003), songs of joy and consolation (2005), yoga & mantra (2006), songs of dancing hearts (2008), sundaram in concert (2010), yoga & manra 2 (2011), yoga & mantra 3 (2013), namastaysai (2015)
Weitere Infos: www.youtube.de
Frühbucher bei Geldeingang bis zum 04.09.2016: 39 €, danach 49 €

„Budokon® Yoga Primary Series“
Samstag, 01.10.2016
15.00 – 18.00 Uhr
Die Budokon®Yoga Primary Series ist eine Mischung aus fließend dynamischem Yoga, statischen Balancen und Bewegungsabläufen aus traditionellen Kampfkunststilen. In der aus sieben Sektionen bestehenden Serie werden sowohl Kraft und Geschmeidigkeit, Agilität und Stabilität, Koordination und Körperkontrolle, als auch innere und äußere Balance trainiert. Gründer des Budokon®Systems ist Cameron Shayne.
Über Anton Kapralow
Bereits als Kind kam Anton Kapralow durch seinen Vater mit Yoga in Kontakt. Als 16-jähriger begann er leidenschaftlich mit dem Taekwondo-Training, bemerkte jedoch bald eine körperliche Unausgeglichenheit je mehr er trainierte. Die positive Erinnerung an seine frühen Yoga-Erfahrungen führte ihn schließlich zu uns ins Studio Yogaflow, wo er vor 2 Jahren seine Yoga-Lehrer-Ausbildung beendete. Seine Weiterbildung bei Cameron Shayne komplettiert seinen kraftvollen Yoga-Stil und macht ihn zum zertifizierten und begeisterten Budokon-Lehrer (Budokon® University, Miami).
Wenn Du Dich vom Budokon-Yoga angesprochen fühlst und Anton‘s Stil magst, dann melde dich an und erlebe ein dynamisch-kraftvolles Yoga, das auf Elemente der Kampfkunst trifft!
Wir freuen uns auf Dich!
Preis: Frühbucher bis zum 17.09.2016 39 €, danach 49 €

"Geburtsvorbereitung für Paare"
Sonntag, 18.09.2016
15:00 – 17.00 Uhr
Ihr erlernt eine gezielte Atemführung, welche die Weitung des Geburtskanals unterstützt
und insbesondere auch euer Baby beruhigt. Diese tiefgreifende Atemtechnik kann helfen
eine bewusste und entspannte Geburt zu erleben. Ihr werdet atmen, summen, seufzen und Vokale singen. Die werdende Mutter lernt einen Weg kennen, die aufkommenden Wehen lockernd und gezielt zu entlasten, wobei der Partner sie wunderbar unterstützen kann. Ganzheitlich wirst du als Mann erfahren, welch wichtige unterstützende Rolle du für deine Partnerin einnehmen kannst. Lernt euch gemeinsam als Paar mit Freude und Sicherheit auf die Geburt einzulassen.
Für diesen Workshop ist es sinnvoll, dass die Frau schon im Vorfeld den Workshop „Yoga für Schwangere/ Sound- Breathing“ besucht hat, es ist aber nicht Voraussetzung.
Andrea Finke
Sie studierte bei Rafael A.Ortiz den klassischen Gesang und tauchte ein in die Vielseitigkeit der Atmung und des Gesangs (Oper, Musical, Gospel, Mantra, ...). Mit ihren Erfahrungen als Sängerin, examinierte Pflegekraft und ihrer ganzheitlichen Sichtweise, entwickelte sie in Zusammenarbeit mir der Hebamme Corinna Stahlhofen (Birthing Center, Goa, Indien), diese besondere Art der Geburtsvorbereitung „Das Sound-Breathing“. Seither gibt sie ihr Wissen und Erfahrungen in Workshops und Kursen weiter. Andrea Finke ist bei Prenatal Yogalehrer-Trainings in Deutschland und Indien, sowie beim Yogafestival Berlin mit ihrem Programm anzutreffen.
Solltet ihr weitere Fragen zum Workshop haben, setzt euch bitte direkt mit Andrea in Verbindung:
a.finke.gesang@web.de
Preis: Frühbucher bei Zahlungseingang bis zum 04.09.16: 29 €, danach 39 €

Fortbildung - Yoga Anatomie Basic
Donnerstag, 22.09. - Sonntag, 25.09.16
Zeit: 8:00 - 16:00 Uhr
Er hat festgestellt, dass bei angehenden Yogalehrern ein großes Bedürfnis nach anatomischem Hintergrundwissen besteht.
Ein Thema, das sich erst in den letzten Jahren in der Yogawelt etabliert hat.
Zugleich muss die Art des Unterrichts so gestaltet werden dass die komplexen Themen verstanden werden und auf moderne und leicht umsetzbare Art und Weise weitergegeben werden.
An dieser Fortbildung können Yogalehrer aus verschiedenen Traditionen / Bereichen teilnehmen, die sich ein grundlegendes Wissen über Anatomie und anatomischer Ausrichtung im Yoga aneignen, vertiefen oder auffrischen möchten.
Weitere Infos über Richard Hackenberg:
www.yoga-pranayama.de
Preis: 499,00 Euro

"Asanas in Aktion"
Samstag, 10.09.2016
10.00 – 13.00 Uhr
Dwayne hat in vielen professionellen Tanzkompanien in Amerika getanzt und an der Deutschen Oper am Rhein, später dann im Theater Ulm. Zurzeit promoviert er an der Kölner Hochschule für Musik und Tanz in Tanzwissenschaft.
Er hat den Weg des Yoga mit Ballett angefangen. Auf der Suche nach einer Ergänzung zu seinem Tanz-Training hat er Yoga gefunden und sich in die yogische Kombination aus Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewichtstraining verliebt. Am meisten hat ihn allerdings gefesselt, dass es im Yoga um die Erfahrung der Praxis selbst geht und nicht um das Ergebnis. Dwayne hat seine Vinyasa-Yoga-Ausbildung in seiner Heimatstadt Baton Rouge in Louisiana absolviert. Er hat eine starke Verbindung zum Ashtanga Yoga und zur Kreativität des Jivamukti Yoga, ist sehr geprägt von seiner Ausbildung in Gyrokenisis® sowie Techniken wie Feldenkrais, Body Mind Centering und außerdem durch unterschiedliche Tanzformen wie zeitgenössischer Tanz, Capoeira, Breakdancing und Parcours.
Dwayne hat für sich erfahren, dass die Wurzeln des Yoga in Akzeptanz, Toleranz und Mitgefühl liegen und dass eine gute Praxis Spaß machen sollte. „A flexible body, a flexible mind, I‘ll grow old gracefully, in my own time.“ Seit 2010 unterrichtet er Yoga in Deutschland, am Yoga Loft Köln, Yoga Inn Köln, Vishnu’s Vibes und Rundum Yoga Düsseldorf. Er hat Workshops in unterschiedlichen Orten in den USA wie auch in Deutschland gegeben und bei Festivals wie dem Groove Festival Köln mitgewirkt.
Für Anfänger bis Geübte.
Frühbucher bei Zahlungseingang bis zum 13.08.2016: 39 €, danach 49 €

"Die Lebendigkeit des Tanzes"
Leider kurzfristig abgesagt!
Samstag, 10.09.2016
15.00 – 18.00 Uhr
Dwayne Holliday
Dwayne hat in vielen professionellen Tanzkompanien in Amerika getanzt und an der Deutschen Oper am Rhein, später dann im Theater Ulm. Zurzeit promoviert er an der Kölner Hochschule für Musik und Tanz in Tanzwissenschaft.
Er hat den Weg des Yoga mit Ballett angefangen. Auf der Suche nach einer Ergänzung zu seinem Tanz-Training hat er Yoga gefunden und sich in die yogische Kombination aus Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewichtstraining verliebt. Am meisten hat ihn allerdings gefesselt, dass es im Yoga um die Erfahrung der Praxis selbst geht und nicht um das Ergebnis. Dwayne hat seine Vinyasa-Yoga-Ausbildung in seiner Heimatstadt Baton Rouge in Louisiana absolviert. Er hat eine starke Verbindung zum Ashtanga Yoga und zur Kreativität des Jivamukti Yoga, ist sehr geprägt von seiner Ausbildung in Gyrokenisis® sowie Techniken wie Feldenkrais, Body Mind Centering und außerdem durch unterschiedliche Tanzformen wie zeitgenössischer Tanz, Capoeira, Breakdancing und Parcours.
Dwayne hat für sich erfahren, dass die Wurzeln des Yoga in Akzeptanz, Toleranz und Mitgefühl liegen und dass eine gute Praxis Spaß machen sollte. „A flexible body, a flexible mind, I‘ll grow old gracefully, in my own time.“ Seit 2010 unterrichtet er Yoga in Deutschland, am Yoga Loft Köln, Yoga Inn Köln, Vishnu’s Vibes und Rundum Yoga Düsseldorf. Er hat Workshops in unterschiedlichen Orten in den USA wie auch in Deutschland gegeben und bei Festivals wie dem Groove Festival Köln mitgewirkt.
Geeignet für Geübte & Yogis mit mehr als 4 Monaten Erfahrung. Einen Ausschnitt des Workshops findest Du als Video ►hier
Frühbucher bei Zahlungseingang bis zum 13.08.2016: 39 €, danach 49 €

"Fly High & Meditation"
Samstag, 03.09.2016
08.00 – 08.30 Uhr Meditation
08.45 - 10.30 Uhr Masterclass
Nach einer sanften Landung auf der Yogamatte und kurzer Pause wenden wir uns einigen Yogahaltungen zu, die es zu „meistern“ gilt. Dabei steht das Verständnis von der Ausrichtung einer Haltung im Vordergrund – immer unter Rücksichtnahme Deiner individuellen Anatomie. Ziel der Masterclass ist eine Inspiration und Vertiefung deiner Yoga-Praxis. Wer sich für diese Klasse interessiert, ist herzlich willkommen! Nicht für Schwangere geeignet.
Über Anke & Tina:
Anke und Tina kennen sich bereits aus der Zeit als Tina noch Schülerin bei Anke war. Im Jahr 2013 ließ sich Tina von Anke zur Yogalehrerin ausbilden und unterrichtete anschließend im YOGAFLOW. Nach ihrer Weiterbildung im Anusara wurde Tina dann letztes Jahr Anke´s Assistentin für die 200+h-Yogalehrer-Ausbildung. Dabei bewegen sich die beiden auf einer gemeinsamen Wellenlänge, die dem Unterricht eine besondere Qualität verleiht. Du wirst ihre positive Energie sofort spüren und Dich davon anstecken lassen! Anmeldungen sind ab sofort möglich. Die Meditation oder der anschließende Yogaunterricht können auch einzeln besucht werden.
Abo, Flat, Karte,Drop-In + 10 Euro extra

"Fly High"
Sonntag, 04.09.2016
08.45 – 10.30 Uhr
Nach einer sanften Landung auf der Yogamatte und kurzer Pause wenden wir uns einigen Yogahaltungen zu, die es zu „meistern“ gilt. Dabei steht das Verständnis von der Ausrichtung einer Haltung im Vordergrund – immer unter Rücksichtnahme Deiner individuellen Anatomie. Ziel der Masterclass ist eine Inspiration und Vertiefung deiner Yoga-Praxis. Wer sich für diese Klasse interessiert, ist herzlich willkommen! Nicht für Schwangere geeignet.
Über Anke & Tina:
Anke und Tina kennen sich bereits aus der Zeit als Tina noch Schülerin bei Anke war. Im Jahr 2013 ließ sich Tina von Anke zur Yogalehrerin ausbilden und unterrichtete anschließend im YOGAFLOW. Nach ihrer Weiterbildung im Anusara wurde Tina dann letztes Jahr Anke´s Assistentin für die 200+h-Yogalehrer-Ausbildung. Dabei bewegen sich die beiden auf einer gemeinsamen Wellenlänge, die dem Unterricht eine besondere Qualität verleiht. Du wirst ihre positive Energie sofort spüren und Dich davon anstecken lassen! Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Abo, Flat, Karte,Drop-In + 10 Euro extra

"Ran an die Faszie!"
Sonntag, 04.09.2016
13.30 - 16.30 Uhr
Über Ulli: Breathe. Smile. Move.
Atme. Lächle. Beweg Dich. – Das ist das Motto, nach dem Ulli lebt und nach dem sie Yoga praktiziert und unterrichtet.
Nach mehr als 10 Jahren in der medizinischen Forschung und Lehre gibt die promovierte Biologin seit einigen Jahren ihr Wissen über Körper und Geist auf der bewegungstechnischen Ebene weiter. Dabei unterrichtet sie ein lebendiges Freestyle Yoga. Sie selbst bezeichnet sich als ewig lernende Schülerin und als „Technik-Fuzzi“.
Ausgebildet und inspiriert durch Workshops und Masterclasses wurde Ulli u.a. von Jang-Ho Kim (NowYoga.Today, Wiesbaden), Romana Lorenz-Zapf (Unit, Wiesbaden), Young-Ho Kim (Inside Yoga, Frankfurt), David Regelin (The Shala Yoga House, New York), Sadie Nardini (Core Strength Vinyasa Yoga, New York), Duncan Wong (YogicArts, global), Cameron Shayne (Budokon® University, Miami), u.v.m.
Weitere Infos über Ulli Sattler: www.breathe-smile-move.de
Frühbucher bei Zahlungseingang bis zum 06.08.16: 39 €, danach 49 €
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"Masterclass"
Vielmehr geht es in der Klasse darum, sich auf intelligente Art herausfordernden Asanas zu nähern.
Über Christina von Jakubowski
Tina ist hauptberuflich Yogalehrerin und Personal Trainerin in Köln und Aachen. Ihre erste Ausbildung hat sie im YOGAFLOW gemacht – einige von Euch kennen sie daher sicher noch. Zudem assistiert sie Anke in der Yogalehrer Ausbildung 200+h Yoga Alliance®. Tina begann ihre Yogapraxis mit 15 Jahren. Bereits in ihrer ersten Yogastunde stellte sich ein Gefühl von Zufriedenheit, Glück im eigenen Körper und schöner Einfachheit ein.Durch ihre Praxis, das Erforschen, Fragen und Studieren des Yogasystems, begann Tina zu verstehen, dass Yoga ein weites Feld mit unglaublichem Potenzial, auch für Menschen im Westen ist. Als Yogalehrerin und in ihrer eigenen Praxis fühlt sie sich fit, klar, intrinsisch motiviert, kreativ und zufrieden. Ein zufriedenes Lebensgefühl, einen fitten Körper und klaren Geist möchte Tina jedem Schüler durch Yoga ermöglichen.
Preis: Abo, Flat, Karte,Drop-In + 10 Euro extra

"Stimmbildung"
Samstag, 27.08.2016
11.00 – 14.00 Uhr
Alle sind herzlich willkommen bei Andrea Finke! Lass dich in die wunderbare Welt deines Stimmklanges führen und lausche in dich hinein.
In diesem Stimm-Workshop geht es darum, sich selbst als Instrument und Klangerzeuger zu erleben und die eigene Stimme zum Schwingen zu bringen. Wir kommen über Entspannungsübungen in die Tiefen unseres Körpers und unserer Empfindungen, die wir für die Entfaltung unserer Stimme nutzen. Egal, ob Du erfahren oder unerfahren mit deiner Stimme bist. Du begegnest deiner Stimme da, wo sie ist :-)
Was wir machen
Atemübungen, Entspannungsübungen, Bewegung zu Klängen. Lauschen: den eigenen Klängen und Rhythmen. Unseren Körper erspüren und in Bewegung bringen. Uns als Klangkörper lebendig werden lassen. Tönen und Singen von Vokalen. Erlernen einfacher Gesangs- und Sprechtechniken. Singen von Om, Mantren und Liedern aus aller Welt. Es gibt Tipps wie du dich stimmlich und mental auf eine Aufführung vorbereiten kannst und auch hilfreiche Übungen bei Nervosität und Unruhe, sowie sprechen oder singen vor der Gruppe.
Dieser Workshop ist für jeden geeignet der Interesse hat an seiner geistigen Hygiene zu wachsen. Es gibt keine Einschränkungen zu beachten.
Preis: Frühbucher bis zum 13.08.2016 39 €, danach 49 €

"Yoga für Schwangere"
Samstag, 27.08.2016
15.30 – 18.30 Uhr
Du bringst Ein- und Ausatmung in Einklang. Mit Geduld findest du deinen eigenen Atemrhythmus. Lerne jede Wehe zu begrüßen! Wir werden atmen, summen, seufzen, Vokale und ein unterstützendes Mantra singen. Das alles mit Freude und Leichtigkeit!
Andrea Finke
Sie studierte bei Rafael A.Ortiz den klassischen Gesang und tauchte ein in die Vielseitigkeit der Atmung und des Gesangs (Oper, Musical, Gospel, Mantra, ...). Mit ihren Erfahrungen als Sängerin, examinierte Pflegekraft und ihrer ganzheitlichen Sichtweise, entwickelte sie in Zusammenarbeit mir der Hebamme Corinna Stahlhofen (Birthing Center, Goa, Indien), diese besondere Art der Geburtsvorbereitung „Das Sound-Breathing”. Seither gibt sie ihr Wissen und Erfahrungen in Workshops und Kursen weiter. Gerade im Yogabereich findet das „Sound-Breathing“ immer mehr Anklang, welches eine gute Kombination zum Schwangeren-Yoga darstellt. Auch bei Prenatal Yogalehrer-Trainings in Deutschland und Indien, sowie beim Yogafestival Berlin ist sie mit ihrem Programm anzutreffen.
Herzlich Willkommen!
Solltest du weitere Fragen zum Workshop haben, setze dich bitte direkt mit Andrea in Verbindung:
a.finke.gesang@web.de
Preis: Frühbucher bis zum 13.08.2016 29 €, danach 39 €

"Fit for run"
Sonntag, 28.08.2016
10.00 – 18.00 Uhr
Da beim Laufen verstärkt die Muskulatur der unteren Extremitäten beansprucht wird, sind die oberen Körperteile zwangläufig schwächer ausgebildet. Zudem können sich die Muskeln als Schutz vor Überdehnung zusammenziehen und verkürzen. Diese Dysbalance wird Anke im Anschluss an den Aasee-Lauf mit Yoga-Dehnübungen sanft ausgleichen. Denn durch das längere Halten der Asanas geschieht eine andauernde Längenzunahme der Muskulatur und durch kräftigende Elemente eine Stärkung der oberen Extremitäten.
Auch mental zentrierst Du Dich, indem sich Dein Blick auf Deine inneren Prozesse richtet. Lass Dich dabei von Anke zu einem inspirierenden Flow für Läufer anleiten und erweitere durch Atemtechniken und Achtsamkeit deine Grenzen. Sei dabei, mach Dich Fit For Run und erreiche durch Tipps & Tricks und einer Menge Spaß deine persönlichen Ziele beim Lauftraining.
Unser Fit For Run-Workshop findet in Kooperation mit dem Laufschuhhersteller Brooks statt. Brooks wird uns einen Testschuh-Point und einen Test mit Sport-BH´s von „moving comfort“ betreuend zur Verfügung stellen.
Ablauf:
10:00-12:00 Uhr:
Lauftechnik Basics (Theorie)
12:00-13:00 Uhr:
Mittagspause
13:00-15:30 Uhr:
Lauf ABC, Praktische Übungen, Kraft- & Stabilisationsübungen & Lauf am Aasee,Brooks Testpoint
15:30-18:00 Uhr:
Yoga-Dehnübungen mit Tipps & Tricks für Läufer
Preis: Frühbucher bei Zahlungseingang bis zum 31.07.2016 79 €, danach 89€

"Yoga zum Kennenlernen"
Sonntag, 28.08.2016
10.00 – 12.30 Uhr
Sie vermittelt Dir die wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas), die Atemtechnik, Entspannung, Spaß und die Freude am Yoga.
Du wirst Dich im Sonnengruß – im Fluss des Atems – erfahren und erforschen. Erlebe Dich in kraftvollen Standpositionen, beruhigenden Vorbeugen, anregenden Rückbeugen und klärenden Umkehrhaltungen. Mit viel Zeit und Raum für Fragen und Tipps ist dieser Workshop die ideale Vorbereitung auf den Besuch der regulären Yoga-Klassen oder auch wenn Du gerade bei uns angefangen hast.
Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Vorteil: Wenn Du am Workshoptag eine 10er Karte oder ein Abo erwirbst, bekommst Du 10 € Ermäßigung!
Preis: Frühbucher bei Zahlungseingang bis zum 14.08.2016 24 €, danach 29 €
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"Foundation Flow - Get grounded!"
Sonntag, 17.07.2016
10.30 – 13.00 Uhr
Über Beate Tschirch:
Es geht nicht ums Können, sondern ums Machen, nicht um Höchstleistungen, sondern um Neugierde und Ausprobieren, um sich selbst kennenzulernen und Neues zu erfahren. Mit der Offenheit eines Kindes entsteht Leichtigkeit und Freude. Die Neugierde hört und hört nicht auf, so habe ich noch viele Fortbildungen und Workshops bei sehr inspirierenden Lehrern besucht und werde noch einiges Weiter besuchen. Das dort gesammelte Wissen, lasse ich in meinen Unterricht einfließen, um immer mehr Yoga dem Menschen anzupassen und nicht umgekehrt.
Preis: Frühbucher bei Zahlungseingang bis 19.06.16 34 €, danach 44€

"Family Yoga"
Samstag, 09.07.2016
11.00 – 12.00 Uhr
Durch die verbreitete Ganztagsbetreuung in Schulen und Kitas, verfügen wir über immer weniger Zeit mit unseren Kindern. Genießt im Family Yoga den Augenblick der Familie, von Eltern über Großeltern bis hin zur Tante und Onkel – alle sind herzlich willkommen.
In unserem Kurs erfolgt die Annäherung an die Übungen und Prinzipien des Yogas spielerisch, denn der Spaß an der Bewegung und die grundsätzliche Haltungs-Erfahrung stehen im Vordergrund. Mit Geschichten aus der Natur-, Helden,- und Götterwelt lernen die Kinder nicht nur die Übungen, sondern auch ihren eigenen Atem in Gruppenarbeit mit der Familie kennen. Wir arbeiten mit Farben, Mandalas, Musik, Phantasiereisen, Massagen, Fingerspielen, Kuscheltieren und vielem mehr, sodass alle menschlichen Sinne angesprochen werden. Es ist eine Reise für die gesamte Familie zu einem ausgeglichenem Wohlbefinden und schönen Momenten.
Für Kinder ab 5 Jahren geeignet.
Preis: Kinder 6 €, Erwachsene 12 €

"Yoga on Board"
Workshop mit Anke Stadler
Sonntag, 10.07.2016
10.00 – 12.30 Uhr
Anke zeigt euch die spannende Kombi aus Yoga und Stand-up-Paddling (SUP). Zu Beginn lernen wir mit Hilfe von zwei erfahrenen SUP-Trainern das Gleichgewicht auf dem Board zu halten und auf dem Wasser zu paddeln. Danach fahren wir zu einer ruhigen, schönen Stelle. Dort erden wir uns auf der „schwimmenden“ Matte im Wasser an der frischen Luft. Durch die bekannten Asanas, die wir auf dem Brett ausführen, wird der Stabilitäts- und Gleichgewichtssinn trainiert und die innere Balance durch äußere Instabilität gestärkt. Das Paddling selbst schult vor allem die Arme und den Gleichgewichtssinn. Wir üben in sitzenden, stehenden und knienden Haltungen unsere Konzentration und Koordination, die Atmung spielt auch hier auf dem Wasser eine zentrale Rolle. Unser Bewegungsrhythmus, die Kraft und Entspannung fließen harmonisch ineinander. SUP-Yoga macht aber vor allem riesig Spaß und ist eine wundervolle Erfahrung in der Gruppe.
Yoga-Einsteiger & Geübte können hier mit Spaß und Freude sich herausfordern und ihre Grenzen erspüren. Genießt dieses Outdoor-Yoga-Erlebnis gemeinsam mit euren Freunden oder Partnern und habt Spaß auf dem Wasser!
Treffpunkt: Vereinsheim / MarineJugend Münster, Nieberdingstraße, 48155 Münster
Wichtig: 1. Schwimmen ist Voraussetzung.
Wir haben 14 Boards und Paddles zur Verfügung, am besten meldet Ihr euch schnell an.
2. Neoprenanzug gibt es gratis!
Preis: Frühbucher bei Zahlungseingang bis 26.06.16 39 €, danach 49 €

"Yoga on Board"
Workshop mit Anke Stadler
Sonntag, 10.07.2016
13.00 – 15.30 Uhr
Anke zeigt euch die spannende Kombi aus Yoga und Stand-up-Paddling (SUP). Zu Beginn lernen wir mit Hilfe von zwei erfahrenen SUP-Trainern das Gleichgewicht auf dem Board zu halten und auf dem Wasser zu paddeln. Danach fahren wir zu einer ruhigen, schönen Stelle. Dort erden wir uns auf der „schwimmenden“ Matte im Wasser an der frischen Luft. Durch die bekannten Asanas, die wir auf dem Brett ausführen, wird der Stabilitäts- und Gleichgewichtssinn trainiert und die innere Balance durch äußere Instabilität gestärkt. Das Paddling selbst schult vor allem die Arme und den Gleichgewichtssinn. Wir üben in sitzenden, stehenden und knienden Haltungen unsere Konzentration und Koordination, die Atmung spielt auch hier auf dem Wasser eine zentrale Rolle. Unser Bewegungsrhythmus, die Kraft und Entspannung fließen harmonisch ineinander. SUP-Yoga macht aber vor allem riesig Spaß und ist eine wundervolle Erfahrung in der Gruppe.
Yoga-Einsteiger & Geübte können hier mit Spaß und Freude sich herausfordern und ihre Grenzen erspüren. Genießt dieses Outdoor-Yoga-Erlebnis gemeinsam mit euren Freunden oder Partnern und habt Spaß auf dem Wasser!
Treffpunkt: Vereinsheim / MarineJugend Münster, Nieberdingstraße, 48155 Münster
Wichtig: 1. Schwimmen ist Voraussetzung.
Wir haben 14 Boards und Paddles zur Verfügung, am besten meldet Ihr euch schnell an.
2. Neoprenanzug gibt es gratis!
Preis: Frühbucher bei Zahlungseingang bis 12.06.16 39 €, danach 49 €

"Faszination Faszien und Yoga"
Sonntag, 03.07.2016
11.00 – 14.00 Uhr
Sita Wachholz Yogalehrerin seit 1989, BDY/EYU - Sie ist eine der ersten Yogalehrerinnen in Münster gewesen und hat in der ersten Yogaschule in Münster bei Ursula Schaede gearbeitet. Ihre Weiterbildungen erstrecken sich über Yoga- und Sporttherapeutin und Fascial Fitness Trainerin über die derzeitige Ausbildung bei Dr. Robert Schleip und Devio Müller Spiraldynamik Fachkraft in Bewegung. Sie lehrt und unterrichtet in ihrer Yogaschule in Süddeutschland; Lörrach
Weitere Informationen über Sita hier!
Bei Bezahlung bis 19.06.2016 Frühbucherpreis: 39 € danach 49 €

"Family Yoga"
Durch die verbreitete Ganztagsbetreuung in Schulen und Kitas, verfügen wir über immer weniger Zeit mit unseren Kindern. Genießt im Family Yoga den Augenblick der Familie, von Eltern über Großeltern bis hin zur Tante und Onkel – alle sind herzlich willkommen.
In unserem Kurs erfolgt die Annäherung an die Übungen und Prinzipien des Yogas spielerisch, denn der Spaß an der Bewegung und die grundsätzliche Haltungs-Erfahrung stehen im Vordergrund. Mit Geschichten aus der Natur-, Helden,- und Götterwelt lernen die Kinder nicht nur die Übungen, sondern auch ihren eigenen Atem in Gruppenarbeit mit der Familie kennen. Wir arbeiten mit Farben, Mandalas, Musik, Phantasiereisen, Massagen, Fingerspielen, Kuscheltieren und vielem mehr, sodass alle menschlichen Sinne angesprochen werden. Es ist eine Reise für die gesamte Familie zu einem ausgeglichenem Wohlbefinden und schönen Momenten.
Für Kinder ab 5 Jahren geeignet.
Preis: Kinder 6 €, Erwachsene 12 €

"Masterclass"
Vielmehr geht es in der Klasse darum, sich auf intelligente Art herausfordernden Asanas zu nähern.
Über Christina von Jakubowski
Tina ist hauptberuflich Yogalehrerin und Personal Trainerin in Köln und Aachen. Ihre erste Ausbildung hat sie im YOGAFLOW gemacht – einige von Euch kennen sie daher sicher noch. Zudem assistiert sie Anke in der Yogalehrer Ausbildung 200+h Yoga Alliance®. Tina begann ihre Yogapraxis mit 15 Jahren. Bereits in ihrer ersten Yogastunde stellte sich ein Gefühl von Zufriedenheit, Glück im eigenen Körper und schöner Einfachheit ein.Durch ihre Praxis, das Erforschen, Fragen und Studieren des Yogasystems, begann Tina zu verstehen, dass Yoga ein weites Feld mit unglaublichem Potenzial, auch für Menschen im Westen ist. Als Yogalehrerin und in ihrer eigenen Praxis fühlt sie sich fit, klar, intrinsisch motiviert, kreativ und zufrieden. Ein zufriedenes Lebensgefühl, einen fitten Körper und klaren Geist möchte Tina jedem Schüler durch Yoga ermöglichen.
Preis: Abo, Flat, Karte,Drop-In + 10 Euro extra

"Stimmbildung Aufbauworkshop"
Samstag, 11.06.2016
10.30 – 13.30 Uhr
Ende April konnten wir bereits den Stimm-, Sprech und Gesangsworkshop mit Andrea Finke erleben. Alle TeilnehmerInnen haben ihre Stimmen ausprobiert und genossen.
Für alle, die Andrea Finke bereits kennen oder kennenlernen möchten, Erfahrungen oder Fragen zur Stimme haben. Wir werden uns intensiv mit unserem Stimmklang und der Freiheit unserer Stimmen beschäftigen. Annehmen wie wir klingen und lernen, wie sich die Stimme weiterentwickeln kann. Neben dem Schwerpunkt des freien Stimmklangs, werden die Wirkungen von Artikulation und Sitz der Stimme kennenlernen und am Lied oder Text direkt erproben.
Die Teilnehmerinnen erwarten 3 Stunden erfüllt mit Klängen, Tönen und Musik, welche die Stimme öffnen, das Herz erfüllt und neue Lebenskraft verleiht.Sei auch Du dabei!
Preis: Frühbucher bis zum 28.05.2016 39 €, danach 49 €

"Yoga für Schwangere"
Samstag, 11.06.2016
15.30 – 18.30 Uhr
Du bringst Ein- und Ausatmung in Einklang. Mit Geduld findest du deinen eigenen Atemrhythmus. Lerne jede Wehe zu begrüßen! Wir werden atmen, summen, seufzen, Vokale und ein unterstützendes Mantra singen. Das alles mit Freude und Leichtigkeit!
Andrea Finke
Sie studierte bei Rafael A.Ortiz den klassischen Gesang und tauchte ein in die Vielseitigkeit der Atmung und des Gesangs (Oper, Musical, Gospel, Mantra, ...). Mit ihren Erfahrungen als Sängerin, examinierte Pflegekraft und ihrer ganzheitlichen Sichtweise, entwickelte sie in Zusammenarbeit mir der Hebamme Corinna Stahlhofen (Birthing Center, Goa, Indien), diese besondere Art der Geburtsvorbereitung „Das Sound-Breathing”. Seither gibt sie ihr Wissen und Erfahrungen in Workshops und Kursen weiter. Gerade im Yogabereich findet das „Sound-Breathing“ immer mehr Anklang, welches eine gute Kombination zum Schwangeren-Yoga darstellt. Auch bei Prenatal Yogalehrer-Trainings in Deutschland und Indien, sowie beim Yogafestival Berlin ist sie mit ihrem Programm anzutreffen.
Herzlich Willkommen!
Solltest du weitere Fragen zum Workshop haben, setze dich bitte direkt mit Andrea in Verbindung:
a.finke.gesang@web.de
Preis: Frühbucher bis zum 28.05.2016 29 €, danach 39 €

„Mantra-Singen - Singen im Yogastyle"
Samstag, 11.06.2016
19.30 – ca. 21.00 Uhr
Einige werden sie bereits beim Workshop „Stimmbildung“ und unseren Mantren-Abenden aus dem letzten Jahr kennen. Du kennst Andrea noch nicht? Dann lerne sie kennen!
Erfahre Dich in Deiner Stimme. Komm in den Kreis und hab Spaß und Freude beim Ausprobieren in fröhlicher Runde. Du spielst ein Instrument? Dann bringe es gerne mit und unterstütze unsere Stimmen mit Deinem Instrument und Deiner eigenen Stimme.
Auch für Kinder ist der Mantra-Abend ein schönes Erlebnis – komme gerne mit der ganzen Familie :). Die Kinder haben freien Eintritt.
Andrea Finke
Sie ist ausgebildete klassische Solo-Sängerin. Im Sommer lebt sie in Deutschland und im Winter in Goa (Indien). Andrea musiziert mit Kindern, „Atmet und tönt“ mit Schwangeren und arbeitet als Stimmbildnerin in Einzel- und Chorarbeit. Auch in unserer diesjährigen Yogalehrer Ausbildung über nimmt sie, wie bereits im letzten Jahr, den Ausbildungspart der Stimmbildung.
Alle Familien, Männer, Frauen, Schwangere, Kinder, Mütter, Väter, Opas, Omas und ... einfach alle, die Spaß am Singen haben und die, die es gerne lernen möchten, und „denken“ sie können nicht singen, sind hier herzlichst eingeladen!
Mede Dich bitte an, damit wir besser planen können. Wir freuen uns auf Dich!
Preis: Frühbucher bis zum 18.05.2016 12 €, danach 15 €, Abendkasse 18 €

"Die bunte Welt des Faszientrainings: Techniken"
Samstag, 04.06.2016
15.00 – 18.00 Uhr
Über Ulli: Breathe. Smile. Move.
Atme. Lächle. Beweg Dich. – Das ist das Motto, nach dem Ulli lebt und nach dem sie Yoga praktiziert und unterrichtet. Nach mehr als 10 Jahren in der medizinischen Forschung und Lehre gibt die promovierte Biologin seit einigen Jahren ihr Wissen über Körper und Geist auf der bewegungstechnischen Ebene weiter. Dabei unterrichtet sie ein lebendiges Freestyle Yoga. Sie selbst bezeichnet sich als ewig lernende Schülerin und als „Technik-Fuzzi“.
Durch Faszientraining hat sie eine wundervolle Ergänzung zum Yoga gefunden. Ausgebildet und inspiriert durch Yoga-Workshops und -Masterclasses wurde Ulli u.a. von Jang-Ho Kim (NowYoga.Today, Wiesbaden), Romana Lorenz-Zapf (Unit, Wiesbaden), Young-Ho Kim (Inside Yoga, Frankfurt), David Regelin (The Shala Yoga House, New York), Cameron Shayne (Budokon® University, Miami), u.v.m. Zur funktionellen Faszientrainerin/ -therapeutin wurde sie vom dreifachen Weltmeister in Budo-Karate und Faszienexperte Edo Hemar ausgebildet. Weitere Infos über Ulli Sattler auf ihrer Webseite ►
Preis: Frühbucher bis zum 21.05.2016 39 €, danach 49 €
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"Yoga zum Kennenlernen"
Sonntag, 29.05.2016
13.30 – 16.00 Uhr
Sie vermittelt Dir die wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas), die Atemtechnik und Entspannung und den Spaß und die Freude am Yoga.
Du wirst Dich im Sonnengruß im Fluss des Atems erfahren und erforschen. Erlebe Dich in kraftvollen Standpositionen, beruhigenden Vorbeugen, anregenden Rückbeugen und klärenden Umkehrhaltungen. Mit viel Zeit und Raum für Fragen und Tipps ist dieser Workshop die ideale Vorbereitung auf den Besuch der regulären Yoga-Klassen oder auch wenn Du gerade bei uns angefangen hast.
Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Vorteil: Wer am Workshoptag eine 10er Karte oder ein Abo kauft /abschließt bekommt 10 € Ermäßigung!
Preis: Frühbucher bis zum 01.05.2016 19 €, danach 25 €

„Zusammen sind wir weniger allein“
Donnerstag, 26.05.2016
10.45 – 12.45 Uhr
Komm und lass dich von der Energie der Gruppe tragen. Die Stunde ist für alle mit ca. ein bis zwei Monaten regelmäßiger Yogapraxis geeignet.
ANMELDUNG erforderlich auf Grund der hohen Nachfrage!!
Bitte an die 5 Euro denken.
Preis: Abo, Flat, Karte,Drop-In + 5 Euro extra

"Masterclass"
Vielmehr geht es in der Klasse darum, sich auf intelligente Art herausfordernden Asanas zu nähern.
Über Christina von Jakubowski
Tina ist hauptberuflich Yogalehrerin und Personal Trainerin in Köln und Aachen. Ihre erste Ausbildung hat sie im YOGAFLOW gemacht – einige von Euch kennen sie daher sicher noch. Zudem assistiert sie Anke in der Yogalehrer Ausbildung 200+h Yoga Alliance®. Tina begann ihre Yogapraxis mit 15 Jahren. Bereits in ihrer ersten Yogastunde stellte sich ein Gefühl von Zufriedenheit, Glück im eigenen Körper und schöner Einfachheit ein.Durch ihre Praxis, das Erforschen, Fragen und Studieren des Yogasystems, begann Tina zu verstehen, dass Yoga ein weites Feld mit unglaublichem Potenzial, auch für Menschen im Westen ist. Als Yogalehrerin und in ihrer eigenen Praxis fühlt sie sich fit, klar, intrinsisch motiviert, kreativ und zufrieden. Ein zufriedenes Lebensgefühl, einen fitten Körper und klaren Geist möchte Tina jedem Schüler durch Yoga ermöglichen.
Preis: Abo, Flat, Karte,Drop-In + 5 Euro extra

"Slow down for Transformation"
Über Christina von Jakubowski
Tina ist hauptberuflich Yogalehrerin und Personal Trainerin in Köln und Aachen. Ihre erste Ausbildung hat sie im YOGAFLOW gemacht – einige von Euch kennen sie daher sicher noch. Zudem assistiert sie Anke in der Yogalehrer Ausbildung 200+h Yoga Alliance®. Tina begann ihre Yogapraxis mit 15 Jahren. Bereits in ihrer ersten Yogastunde stellte sich ein Gefühl von Zufriedenheit, Glück im eigenen Körper und schöner Einfachheit ein.Durch ihre Praxis, das Erforschen, Fragen und Studieren des Yogasystems, begann Tina zu verstehen, dass Yoga ein weites Feld mit unglaublichem Potenzial, auch für Menschen im Westen ist. Als Yogalehrerin und in ihrer eigenen Praxis fühlt sie sich fit, klar, intrinsisch motiviert, kreativ und zufrieden. Ein zufriedenes Lebensgefühl, einen fitten Körper und klaren Geist möchte Tina jedem Schüler durch Yoga ermöglichen.
Preis: Frühbucher bis zum 07.05.2016 29 €, danach 39 €

"Erkenne Deine Kraft in Dir"
Die Teilnahme ist ohne Voranmeldung möglich. Bitte an die 5 Euro denken.
Preis: Abo, Flat, Karte,Drop-In + 5 Euro extra

"Family Yoga"
*AUSGEBUCHT: ANMELDUNG FÜR WARTELISTE MÖGLICH*
Durch die verbreitete Ganztagsbetreuung in Schulen und Kitas, verfügen wir über immer weniger Zeit mit unseren Kindern. Genießt im Family Yoga den Augenblick der Familie, von Eltern über Großeltern bis hin zur Tante und Onkel – alle sind herzlich willkommen.
In unserem Kurs erfolgt die Annäherung an die Übungen und Prinzipien des Yogas spielerisch, denn der Spaß an der Bewegung und die grundsätzliche Haltungs-Erfahrung stehen im Vordergrund. Mit Geschichten aus der Natur-, Helden,- und Götterwelt lernen die Kinder nicht nur die Übungen, sondern auch ihren eigenen Atem in Gruppenarbeit mit der Familie kennen. Wir arbeiten mit Farben, Mandalas, Musik, Phantasiereisen, Massagen, Fingerspielen, Kuscheltieren und vielem mehr, sodass alle menschlichen Sinne angesprochen werden. Es ist eine Reise für die gesamte Familie zu einem ausgeglichenem Wohlbefinden und schönen Momenten.
Für Kinder ab 5 Jahren geeignet.
Preis: Kinder 6 €, Erwachsene 12 €

"Yoga für Läufer – Runners Yoga"
Sonntag, 08.05.2016
10.00 – 12.30 Uhr
Beim Laufen wird vermehrt die Muskulatur der unteren Extremitäten eingesetzt, während die Muskulatur der oberen Körperteile schwächer ausgebildet ist.
Yoga für Läufer wirkt genau da – die bei diesem Sport typisch verkürzte Muskulatur wird gedehnt, gleichzeitig spielen auch kräftigende Elemente in den Asanas eine Rolle, die insbesondere für die weniger ausgeprägte Muskulatur der oberen Extremitäten wichtig sind.
Unterschiede zwischen der Dehnung im Yoga und dem dynamischen Stretching.
Im Gegensatz zum dynamischen Stretching zeichnet sich die Dehnung im Yoga durch eine langsame und kontrollierte Ausführung aus. Durch das längere Halten in den Positionen kann eine andauernde Längenzunahme der Muskulatur geschehen. Da die Muskulatur elastisch ist, kann sich ihre Ruhelänge auch nur bei einer längeren Dehnungsphase erhöhen. Die dynamische Dehnung im Sinne von „federn“, wie man es als Läufer oft praktiziert, verkürzt die Muskeln meist, da diese sich reflexartig als Schutz vor Überdehnung der Muskelfasern, Sehnen und Gelenke zusammenziehen.
Auch die geistige Konzentration ist in diesem Zusammenhang wichtig:
Der Blick wird auf innere Prozesse gerichtet, die Gedanken sollten fokussiert sein. So wird es vielleicht sogar auf einmal möglich mit mehr Selbstkenntnis und Konzentration beim Lauftraining Grenzen zu erweitern und neue Ziele zu erreichen!
Preis: Frühbucher bis zum 10.04.2016 29 €, danach 39 €

"Ausgebucht!"
"Hanuman & die Hingabe"
Donnerstag, 05.05.2016
10.45 – 12.45 Uhr
Anke wird die Teilnehmer in die besonders hingebungsvollen Berührungen und Wirkungen der Thai-Yoga-Massage einführen. Der Fokus liegt besonders auf den beanspruchten Körperteilen wie Nacken, Schultern und Hüften. Bei der Thai-Yoga-Massage geht es darum, Liebe und Mitgefühl in unser Leben zu bringen. Erlebt die wohltuende Wirkung, die nach der klärenden Yogastunde für ein noch tieferes Loslassen sorgt! Auch hier stehen Metta, Hingabe, Empathie und Vertrauen im Fokus, die ganzheitlich auf den Körper wirken sollen. Für Anfänger und Geübte.
Preis: Abo, Flat, Karte,Drop-In + 5 Euro extra
A P R I L 2 0 1 6

"Stimmbildung"
Samstag, 30.04.2016
11.00 – 14.00 Uhr
Alle sind herzlich willkommen bei Andrea Finke! Lass dich in die wunderbare Welt deines Stimmklanges führen und lausche in dich hinein.
In diesem Stimm-Workshop geht es darum, sich selbst als Instrument und Klangerzeuger zu erleben und die eigene Stimme zum Schwingen zu bringen. Wir kommen über Entspannungsübungen in die Tiefen unseres Körpers und unserer Empfindungen, die wir für die Entfaltung unserer Stimme nutzen. Egal, ob Du erfahren oder unerfahren mit deiner Stimme bist. Du begegnest deiner Stimme da, wo sie ist :-)
Was wir machen
Atemübungen, Entspannungsübungen, Bewegung zu Klängen. Lauschen: den eigenen Klängen und Rhythmen. Unseren Körper erspüren und in Bewegung bringen. Uns als Klangkörper lebendig werden lassen. Tönen und Singen von Vokalen. Erlernen einfacher Gesangs- und Sprechtechniken. Singen von Om, Mantren und Liedern aus aller Welt. Es gibt Tipps wie du dich stimmlich und mental auf eine Aufführung vorbereiten kannst und auch hilfreiche Übungen bei Nervosität und Unruhe, sowie sprechen oder singen vor der Gruppe.
Dieser Workshop ist für jeden geeignet der Interesse hat an seiner geistigen Hygiene zu wachsen. Es gibt keine Einschränkungen zu beachten.
Preis: Frühbucher bis zum 16.04.2016 29 €, danach 39 €

"Yoga für Schwangere"
Samstag, 30.04.2016
15.30 – 18.30 Uhr
Du bringst Ein- und Ausatmung in Einklang. Mit Geduld findest du deinen eigenen Atemrhythmus. Lerne jede Wehe zu begrüßen! Wir werden atmen, summen, seufzen, Vokale und ein unterstützendes Mantra singen. Das alles mit Freude und Leichtigkeit!
Andrea Finke
Sie studierte bei Rafael A.Ortiz den klassischen Gesang und tauchte ein in die Vielseitigkeit der Atmung und des Gesangs (Oper, Musical, Gospel, Mantra, ...). Mit ihren Erfahrungen als Sängerin, examinierte Pflegekraft und ihrer ganzheitlichen Sichtweise, entwickelte sie in Zusammenarbeit mir der Hebamme Corinna Stahlhofen (Birthing Center, Goa, Indien), diese besondere Art der Geburtsvorbereitung „Das Sound-Breathing”. Seither gibt sie ihr Wissen und Erfahrungen in Workshops und Kursen weiter. Gerade im Yogabereich findet das „Sound-Breathing“ immer mehr Anklang, welches eine gute Kombination zum Schwangeren-Yoga darstellt. Auch bei Prenatal Yogalehrer-Trainings in Deutschland und Indien, sowie beim Yogafestival Berlin ist sie mit ihrem Programm anzutreffen.
Herzlich Willkommen!
Solltest du weitere Fragen zum Workshop haben, setze dich bitte direkt mit Andrea in Verbindung:
a.finke.gesang@web.de
Preis: Frühbucher bis zum 16.04.2016 29 €, danach 39 €

Tag 1: "OPEN HOUSE"
11.00 – 19.00 Uhr
Neben den vielen kostenlosen Stunden, attraktiven Angeboten und einem Info-Tag zur Yogalehrer-Ausbildung bieten wir auch eine Tombola an. Auch wenn Du das YOGAFLOW bereits kennst, bist du herzlich eingeladen.
11.30 - 14.00 Uhr: Anfänger Workshop mit Anke Stadler
15.30 - 17.00 Uhr: Level II Yogastunde mit Anke & Tina, Hands-On: der angehenden Yogalehrer
17.00 Uhr: Frage- und Infostunde
An unserem Infotag kannst Du an einer Level II Yogastunde im Vinyasa Yoga Stil teilnehmen und dabei Anke als Ausbilderin mit Tina von Jakubowski als Co-Ausbilderin erleben.
Lang gehegte Fragen werden bei der Fragestunde beantwortet. Natürlich ist es möglich auch nur an der Fragestunde teilzunehmen. Du kannst an dem Termin nicht? Gerne vereinbaren wir mit Dir ein persönliches Gespräch. Mehr Informationen findest Du hier ►
ANGEBOTE BEIM OPEN HOUSE
1&1 Zwillingsangebot: Wenn zwei Yogis ein Abo abschließen, gibt es den 1. Monat für beide gratis
10 € Rabatt auf alle Abos für den ersten Monat. Gilt für die ersten 10 Abos
109 € 10er Karte drei Monate gültig (regulär 119 €)
139 € 10er Karte ein Jahr gültig (regulär 159 €)
149 € 3x Personaltraining (regulär 168 €)
15 % auf alle lululemon Kleidung
Bei unserer Tombola hast du bereits mit einem Los die Chance auf diese großartigen Gewinne:
1. Preis: 1x 3-Monats-Abo
2. Preis: 1x Personaltraining
3. Preis: 1x 10er-Karte (3 Monate Laufzeit)
4. Preis: 1x Gutschein für Workshops im Studio Yogaflow (ausgenommen sind Aus- und Fortbildungen)
5. - 6. Preis: 2x Flat for Two (gemeinsam zwei Wochen Yoga üben*)
*Die Flat gilt für zwei Teilnehmer, die Laufzeit läuft für beide gleichzeitig, allerdings können in diesen zwei Wochen auch getrennt Kurse besucht werden.
7. - 9. Preis: 3x Packungen Räucherstäbchen
Preis: Bitte melde dich an und gib bei deiner Anmeldung an woran du teilnehmen möchtest. Am Sonntag ist eine Teilnahme an den Kursen auch ohne Anmeldung möglich!

Tag 2: "OPEN HOUSE"
Teste kostenfrei all unsere Kurse!
09:00 – 20:00 Uhr
Neben den vielen kostenlosen Yogakursen, attraktiven Angeboten bieten wir auch eine Tombola an. Auch wenn Du das YOGAFLOW bereits kennst, bist du herzlich eingeladen.
MONDRAUM SONNENRAUM
09.00 - 10.30 Uhr: Basic 1
11.00 - 12.30 Uhr: Schulter/ Nacken Energy-Flow
13.00 - 14.30 Uhr: Babybauchflow Basic 1
15.00 - 16.30 Uhr: Backflow Balance
17.00 - 18.30 Uhr: Level I Schulter/ Nacken
19.00 - 20.00 Uhr: Backflow Moonlight
* Anschließend: Ziehung der Gewinner der Tombola*
ANGEBOTE BEIM OPEN HOUSE
1&1 Zwillingsangebot: Wenn zwei Yogis ein Abo abschließen, gibt es den 1. Monat für beide gratis
10 € Rabatt auf alle Abos für den ersten Monat. Gilt für die ersten 10 Abos
109 € 10er Karte drei Monate gültig (regulär 119 €)
139 € 10er Karte ein Jahr gültig (regulär 159 €)
149 € 3x Personaltraining (regulär 168 €)
15 % auf alle lululemon Kleidung
Bei unserer Tombola hast du bereits mit einem Los die Chance auf diese großartigen Gewinne:
1. Preis: 1x 3-Monats-Abo
2. Preis: 1x Personaltraining
3. Preis: 1x 10er-Karte (3 Monate Laufzeit)
4. Preis: 1x Gutschein für Workshops im Studio Yogaflow (ausgenommen sind Aus- und Fortbildungen)
5. - 6. Preis: 2x Flat for Two (gemeinsam zwei Wochen Yoga üben*)
*Die Flat gilt für zwei Teilnehmer, die Laufzeit läuft für beide gleichzeitig, allerdings können in diesen zwei Wochen auch getrennt Kurse besucht werden.
7. - 9. Preis: 3x Packungen Räucherstäbchen
Preis: Gib bei deiner Anmeldung an, an welchem Kurs du teilnehmen möchtest. Alle Yogakurse sind auch ohne Anmeldung möglich!

Ausgebucht! Nur noch über Warteliste!
Nächster Workshop am 29.5.16!
"Yoga zum Kennenlernen"
Samstag, 23.04.2016
11.30 – 14.00 Uhr
Sie vermittelt Dir die wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas), die Atemtechnik und Entspannung und den Spaß und die Freude am Yoga.
Du wirst Dich im Sonnengruß im Fluss des Atems erfahren und erforschen. Erlebe Dich in kraftvollen Standpositionen, beruhigenden Vorbeugen, anregenden Rückbeugen und klärenden Umkehrhaltungen. Mit viel Zeit und Raum für Fragen und Tipps ist dieser Workshop die ideale Vorbereitung auf den Besuch der regulären Yoga-Klassen oder auch wenn Du gerade bei uns angefangen hast.
Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.
Bitte melde dich für den Workshop an, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist.
M Ä R Z 2 0 1 6

Frühjahrsinside-/outflow
Ostermontag, 28.03.2016
17.00 – 18.30 Uhr
Die Teilnahme ist ohne Voranmeldung möglich. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Abo, Flat, Karte,Drop-In + 5 Euro extra




"Mantra Yin Yoga"
Sonntag, 20.03.2016
14.00 – 17.00 Uhr
Anders als beim traditionellen Hatha Yoga geht es beim Yin Yoga nicht um kraftvolles Halten, sondern um vertrauensvolles Hineinsinken in die Yogastellungen.
Janin Devi ist spirituelle Sängerin, Songwriterin und Transforming Artist.
Tief im Yoga verwurzelt, versteht sie es seit vielen Jahren mit ihrer Präsenz zu begeistern und Herzen zu öffnen. Ob bei Live-Konzerten, Mantrayogastunden oder mit ihren vielen CD-Veröffentlichungen – mit ihrer außergewöhnlich facettenreichen Stimme führt sie jedes Mal neu zum höchsten Selbst, zum tiefsten Kern, zur größtmöglichen Weite.
Christian Einsiedel bewegt als Musiker, Manager und Coach Menschen und Projekte.
Sein einfühlsames Klavierspiel bestärkt und besänftigt, erdet und beflügelt, verwurzelt und befreit. Gesang, Gefühle und Gedanken werden getragen von einem Fluss aus Klang, der aus tiefer Stille entspringt und wieder in sie mündet.
Zoë Aschenbach ist Mantrayogalehrerin (BYV), staatlich geprüfte Tanzpädagogin und Masseurin.
Durch Bewegung, Musik und Hingabe öffnet sie Räume, in denen sich Heilung und Bewusstsein entfalten. Geballte Lebensfreude, friedvolle Stille, verbindende Liebe – alles findet Raum in ihren außergewöhnlichen Yogastunden.
Frühbucher bei Geldeingang bis zum 06.03.2016: 39 €, danach 49 €

"Yoga zum Kennenlernen"
Samstag, 19.03.2016
14:30 - 17:00 Uhr
Anke bietet Dir hier eine praktische Einführung in die Grundprinzipien des beliebten, dynamischen Vinyasa-Yoga indem sich Ruhe und Dynamik, Anspannung und Entspannung fließend verbinden.
Sie vermittelt Dir die wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas), die Atemtechnik und Entspannung und den Spaß und die Freude am Yoga.
Du wirst Dich im Sonnengruß im Fluss des Atems erfahren und erforschen. Erlebe Dich in kraftvollen Standpositionen, beruhigenden Vorbeugen, anregenden Rückbeugen und klärenden Umkehrhaltungen. Mit viel Zeit und Raum für Fragen und Tipps ist dieser Workshop die ideale Vorbereitung auf den Besuch der regulären Yoga-Klassen und wenn Du ganz neu bei uns bist. Anfänger sind herzlich willkommen.
Frühbucher bis zum 05.03.16: 19€, danach 25€

"Yoga Music Flow"
Samstag, 12.03.2016
11.00 - 13.00 Uhr
Der Kurs ist geeignet für alle, die eine dynamische und kraftvoll fließende Praxis suchen.
Alle Level sind herzlich willkommen.
Atme. Lächle. Beweg Dich. – Das ist das Motto, nach dem Ulli lebt und nach dem sie Yoga praktiziert und unterrichtet.
Nach mehr als 10 Jahren in der medizinischen Forschung und Lehre gibt die promovierte Biologin seit einigen Jahren ihr Wissen über Körper und Geist auf der bewegungstechnischen Ebene weiter. Dabei unterrichtet sie ein lebendiges Freestyle Yoga. Sie selbst bezeichnet sich als ewig lernende Schülerin und als „Technik-Fuzzi“.
Ausgebildet und inspiriert durch Workshops und Masterclasses wurde Ulli u.a. von Jang-Ho Kim (NowYoga.Today, Wiesbaden), Romana Lorenz-Zapf (Unit, Wiesbaden), Young-Ho Kim (Inside Yoga, Frankfurt), David Regelin (The Shala Yoga House, New York), Sadie Nardini (Core Strength Vinyasa Yoga, New York), Duncan Wong (YogicArts, global), Cameron Shayne (Budokon® University, Miami), u.v.m.
Weitere Infos über Ulli Sattler: www.breathe-smile-move.de
Frühbucher bei Geldeingang bis zum 12.02.16: 29 € danach 39 €

"Ran an die Faszie!"
Samstag, 12.03.2016
15.00 - 18.00 Uhr
In diesem Workshop könnt Ihr einen klitzekleinen Einblick in die Welt des Trainings rund um die Faszie bekommen. Wir trainieren das Bindegewebe mit verschiedenen Techniken sowohl mit als auch ohne Hilfsmittel. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig!
Atme. Lächle. Beweg Dich. – Das ist das Motto, nach dem Ulli lebt und nach dem sie Yoga praktiziert und unterrichtet.
Nach mehr als 10 Jahren in der medizinischen Forschung und Lehre gibt die promovierte Biologin seit einigen Jahren ihr Wissen über Körper und Geist auf der bewegungstechnischen Ebene weiter. Dabei unterrichtet sie ein lebendiges Freestyle Yoga. Sie selbst bezeichnet sich als ewig lernende Schülerin und als „Technik-Fuzzi“.
Ausgebildet und inspiriert durch Workshops und Masterclasses wurde Ulli u.a. von Jang-Ho Kim (NowYoga.Today, Wiesbaden), Romana Lorenz-Zapf (Unit, Wiesbaden), Young-Ho Kim (Inside Yoga, Frankfurt), David Regelin (The Shala Yoga House, New York), Sadie Nardini (Core Strength Vinyasa Yoga, New York), Duncan Wong (YogicArts, global), Cameron Shayne (Budokon® University, Miami), u.v.m.
Weitere Infos über Ulli Sattler: www.breathe-smile-move.de
Frühbucher bei Geldeingang bis zum 12.02.16: 39 €, danach 49 €

„women in flow“
mit Anke Stadler, Silvia Horstmann & Dr. Stefanie Wesselmann
Samstag, 12.03.2016 10.00 - 13.00 und 14.00 - 19.00 Uhr
Sonntag, 13.03.2016 09.00 - 12.00 und 13.00 - 17.00 Uhr
Wie sieht unsere „Wunschweiblichkeit“ aus, und wie lernen wir, sie zu entfalten? Das ist das Ziel für dieses zweitägige Seminar, das von drei erfahrenen Trainerinnen angeboten wird. Das Besondere ist die Kombination von Coaching und Yoga.
Diese ganzheitliche Herangehensweise ermöglicht einen „neuen Zugang zu alten Themen“: Was hat uns beeinflusst, was hemmt uns, was wollen wir ändern?
wie er uns lenkt. Wir widmen uns den prägenden Mutter-Tochter bzw. Vater-Tochter-Verhältnissen. Wir decken innere Muster auf, erkunden die vielen Facetten unseres „Frau-Seins“ und entwickeln neue Visionen für uns.
Das Seminar ist für Frauen jeden Alters empfehlenswert, es ist weder Yoga- noch Coaching Erfahrung notwendig. Ganz im Gegenteil: Wer beides immer schon einmal ausprobieren wollte, bekommt hier ein tolles „2 in 1-Angebot“.
Mit einem abwechslungsreichen Programm bestehend aus Vortrag, Dialog, Yoga-Übungen und Meditation nähern sich die Coaches Silvia Horstmann und Dr. Stefanie Wesselmann sowie die Yogalehrerin Anke Stadler dem Thema „Frau sein“ und ergründen, was das für jede einzelne bedeutet.
In der Abschlussmeditation kann jede Frau ganz bewusst einen neuen Glaubenssatz entwickeln und mit konkreten Zielen neu durchstarten.
Anke Stadler:
siehe hier
Silvia Horstmann:
ist Inhaberin der Firma Horstmann Coaching KG. Sie hat eine langjährige Ausbildung im In- und Ausland absolviert und arbeitet als Life- und Business-Coach.
www.horstmann-coaching.de
Dr. Stefanie Wesselmann:
ist Professorin an der Hochschule Osnabrück und bietet als Beraterin und ausgebildeter Coach Seminare und Workshops zur beruflichen und persönlichen Weiterbildung an.
Frühbucher bis 15.02. 345 €, Freundinnentarif 325 € pro Person, Seminarpreis regulär 395 €

Tag 2: Schnupper-Wochenende
Teste kostenfrei all unsere Kurse!
09:00 – 20:00 Uhr
Neben den vielen kostenlosen Stunden, attraktiven Angeboten und einem Info-Tag zur Yogalehrer-Ausbildung bieten wir auch eine Tombola an. Auch wenn Du das YOGAFLOW bereits kennst, bist du herzlich eingeladen.
MONDRAUM SONNENRAUM
09.00 - 10.00 Uhr: Basic 1 Balance
12.30 - 13.30 Uhr: Babybauchflow Basic 1
14.30 - 16.00 Uhr: Backflow Balance
17.00 - 18.30 Uhr: Level I Schulter/ Nacken
19.00 - 20.00 Uhr: Level II Moonlight
* Anschließend: Ziehung der Gewinner der Tombola*
Bereits mit einem Los hast Du die Chance auf diese großartigen Gewinne:
1. Preis: 1x 3-Monats-Abo
2. Preis: 1x Jade-Yoga-Matte
3.- 4. Preis: 2x 5er-Karte
5. - 7. Preis: 3x Gutscheine für Workshops im Studio Yogaflow (ausgenommen sind Aus- und Fortbildungen)
8. - 9. Preis: 2x Flat for Two (gemeinsam zwei Wochen Yoga üben*)
*Die Flat gilt für zwei Teilnehmer, die Laufzeit läuft für beide gleichzeitig, allerdings können in diesen zwei Wochen auch getrennt Kurse besucht werden.
10. Preis: 1x Spirit-Lotion
11. - 13. Preis: 3x Packungen Räucherstäbchen
ANGEBOTE AM SCHNUPPERWOCHENENDE
20 € Rabatt auf alle Abos für den ersten Monat. Gilt nur für die ersten 30 Abos
45 € Yogaflat 4 Wochen
129 € 10er Karte ein Jahr gültig (regulär 149 €)
129 € 2x Personaltraining (regulär 168 €)
15 % auf alle lululemon Kleidung
Preis: Bitte melde dich für den Samstag an, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist. Alle Workshops und Yogakurse sind an diesem Wochenende kostenlos!

Tag 1: Schnupper-Wochenende
Lerne kostenlos unsere Workshops kennen!
12:00 – 19:00 Uhr
Neben den vielen kostenlosen Stunden, attraktiven Angeboten und einem Info-Tag zur Yogalehrer-Ausbildung bieten wir auch eine Tombola an. Auch wenn Du das YOGAFLOW bereits kennst, bist du herzlich eingeladen.
12.00 - 14.00 Uhr: Anfänger Workshop mit Anke Stadler
15.30 - 17.00 Uhr: Level II Yogastunde mit Anke & Tina, Hands-On: unsere angehenden Yogalehrer
17.00 Uhr: Fragestunde in gemütlicher Runde bei Tee und Keksen
An unserem Infotag kannst Du an einer Level II Yogastunde im Vinyasa Yoga Stil teilnehmen und dabei Anke als Ausbilderin mit Tina von Jakubowski als Co-Ausbilderin erleben.
Lang gehegte Fragen werden bei der Fragestunde beantwortet. Natürlich ist es möglich auch nur an der Fragestunde teilzunehmen. Du kannst an dem Termin nicht? Gerne vereinbaren wir mit Dir ein persönliches Gespräch. Mehr Informationen findest Du hier ►
ANGEBOTE AM SCHNUPPERWOCHENENDE
20 € Rabatt auf alle Abos für den ersten Monat limitiert: gilt nur für die ersten 30 Abos
45 € Yogaflat 4 Wochen
129 € 10er Karte ein Jahr gültig (regulär 149 €)
129 € 2x Personaltraining (regulär 168 €)
15 % auf alle lululemon Kleidung
Bei unserer Tombola hast du bereits mit einem Los die Chance auf diese großartigen Gewinne:
1. Preis: 1x 3-Monats-Abo
2. Preis: 1x Jade-Yoga-Matte
3.- 4. Preis: 2x 5er-Karte
5. - 7. Preis: 3x Gutscheine für Workshops im Studio Yogaflow (ausgenommen sind Aus- und Fortbildungen)
8. - 9. Preis: 2x Flat for Two (gemeinsam zwei Wochen Yoga üben*)
*Die Flat gilt für zwei Teilnehmer, die Laufzeit läuft für beide gleichzeitig, allerdings können in diesen zwei Wochen auch getrennt Kurse besucht werden.
10. Preis: 1x Spirit-Lotion
11. - 13. Preis: 3x Packungen Räucherstäbchen
Preis: Bitte melde dich für den jeweiligen Workshop an, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist. Den Namen des gewünschten Workshops bitte bei der Anmeldung angeben.Alle Workshops und Yogakurse sind an diesem Wochenende kostenlos!

Nur noch über die Warteliste! Bitte Handynummer angeben!
Nächster Anfänger-Workshop am 19.03.2016
"Yoga zum Kennenlernen"
Samstag, 20.02.2016
12:00 - 14:00 Uhr
Anke bietet Dir hier eine praktische Einführung in die Grundprinzipien des beliebten, dynamischen Vinyasa-Yoga indem sich Ruhe und Dynamik, Anspannung und Entspannung fließend verbinden.
Sie vermittelt Dir die wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas), die Atemtechnik und Entspannung und den Spaß und die Freude am Yoga.
Du wirst Dich im Sonnengruß im Fluss des Atems erfahren und erforschen. Erlebe Dich in kraftvollen Standpositionen, beruhigenden Vorbeugen, anregenden Rückbeugen und klärenden Umkehrhaltungen. Mit viel Zeit und Raum für Fragen und Tipps ist dieser Workshop die ideale Vorbereitung auf den Besuch der regulären Yoga-Klassen und wenn Du ganz neu bei uns bist. Anfänger sind herzlich willkommen.
Bitte melde dich für den Workshop an, da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist.
Alle Workshops und Yogakurse sind an diesem Wochenende kostenlos!

Flow, Music & Heart
Samstag, 13.02.2016
11:00 – 13:30 Uhr
Die Seele der Stunde ist die Widmung, die auf dem Songtext basiert. Die Musik wird Dir helfen, Deinen Körper zu bewegen, Deinem Geist Leichtigkeit zu geben und Dein Herz zu spüren.
Theorie: 10 % Praxis: 90 % Stil: Vinyasa für alle Levels

"Lächeln an dein Gegenüber ist immer ein Geschenk an Dich selbst"
Geleitet von seinem innenwohnenden Guru fand er 1999, also mit 29 Jahren zum Yoga. Unter diversen Lehrern wurde er in das Kriya Yoga eingeweiht. Er lernte Pranayama (=Atem) Techniken kennen. In der Zeit von 1999 bis 2010 praktizierte er sein Yoga.Seit diesem Zeitpunkt fing er an, sich bewusst wahrzunehmen. Seine eigens gemachten Erfahrungen wurden seine Lehrmeister. Je bewusster er mit seinem Yoga wurde desto mehr stellte er fest, dass er nichts Neues dazugewinnen musste. Alles ist bereits vorhanden. Gleichzeitig las er die Schriften des Yoga, Zen und Buddhismus. Eine wunderbare Philosophie, welche ihm immer wieder inspiriert und überrascht.
2010 entstand unter Anleitung seines Lehrers der Wunsch selbst Yoga zu unterrichten. Wunderbare Lehrmeister gaben ihm weitere Grundlagen im Adjusten, Anatomie, Sprachgebrauch und Anusara, sowie der Massagetechniken. Im Jahr 2011 vollzog er die Ausbildung zum Yogalehrer sowie Personal Trainer für Yoga. Er liebt es, Yoga zu unterrichten und ist mit jedem weiteren Tag des Lernens und Unterrichtens sehr DANKBAR dafür.

Jang-Ho - EIN MIX AUS VERSCHIEDENEN DISZIPLINEN
Jang-Hos Reise zum Yogalehrer begann in seiner Kindheit ohne zu wissen, wohin dieser Weg führt. Tae Kwon Do stärkte seine Disziplin und den Körper, Qi-Gong seine Energie und die ZEN Lehren zeigten ihm Einblicke in sein Inneres. Yoga ist sein Kommunikationskanal, um den Teilnehmern seine Erfahrungen zu vermitteln. Sein Yoga ist eine Alchemie aus Humor, Schweiß, Lachen, Weinen, Spannung und Entspannung.
Mit Herz und Charme verpackt er seine Erfahrungen in Worte und Bewegungen, um die Teilnehmer auf eine magische Reise ins Unbekannte zu begleiten. Willkommen im Jetzt mit Jang-Ho.
Frühbucher bei Geldeingang bis zum 01.02.2016: 32 € danach: 39 €

Transform feelings into music
Samstag, 13.02.2016
15:30 – 18:00 Uhr
Theorie: 1% Praxis: 99% Stil: Vinyasa und Hatha für alle Levels

"Lächeln an dein Gegenüber ist immer ein Geschenk an Dich selbst"
Geleitet von seinem innenwohnenden Guru fand er 1999, also mit 29 Jahren zum Yoga. Unter diversen Lehrern wurde er in das Kriya Yoga eingeweiht. Er lernte Pranayama (=Atem) Techniken kennen. In der Zeit von 1999 bis 2010 praktizierte er sein Yoga.Seit diesem Zeitpunkt fing er an, sich bewusst wahrzunehmen. Seine eigens gemachten Erfahrungen wurden seine Lehrmeister. Je bewusster er mit seinem Yoga wurde desto mehr stellte er fest, dass er nichts Neues dazugewinnen musste. Alles ist bereits vorhanden. Gleichzeitig las er die Schriften des Yoga, Zen und Buddhismus. Eine wunderbare Philosophie, welche ihm immer wieder inspiriert und überrascht.
2010 entstand unter Anleitung seines Lehrers der Wunsch selbst Yoga zu unterrichten. Wunderbare Lehrmeister gaben ihm weitere Grundlagen im Adjusten, Anatomie, Sprachgebrauch und Anusara, sowie der Massagetechniken. Im Jahr 2011 vollzog er die Ausbildung zum Yogalehrer sowie Personal Trainer für Yoga. Er liebt es, Yoga zu unterrichten und ist mit jedem weiteren Tag des Lernens und Unterrichtens sehr DANKBAR dafür.

Jang-Ho - EIN MIX AUS VERSCHIEDENEN DISZIPLINEN
Jang-Hos Reise zum Yogalehrer begann in seiner Kindheit ohne zu wissen, wohin dieser Weg führt. Tae Kwon Do stärkte seine Disziplin und den Körper, Qi-Gong seine Energie und die ZEN Lehren zeigten ihm Einblicke in sein Inneres. Yoga ist sein Kommunikationskanal, um den Teilnehmern seine Erfahrungen zu vermitteln. Sein Yoga ist eine Alchemie aus Humor, Schweiß, Lachen, Weinen, Spannung und Entspannung.
Mit Herz und Charme verpackt er seine Erfahrungen in Worte und Bewegungen, um die Teilnehmer auf eine magische Reise ins Unbekannte zu begleiten. Willkommen im Jetzt mit Jang-Ho.
Frühbucher bei Geldeingang bis zum 01.02.2016: 32 € danach: 39 €

BEAT OF YOGA
Freitag, 05.02.2016
20:00 – 22:00 Uhr
Die zweite große Leidenschaft in ihrem Leben - YOGA - wurde zum Beruf: »Schnell habe ich festgestellt, wie viel Gemeinsamkeiten eine Party und Yoga haben. Im Club kommen, die Menschen zusammen, um den Alltag los zu lassen, den Moment zu leben und auf der Tanzfläche alles rauszulassen. Alles das kannst du in einer Yogastunde auch erleben.«
Ihre gemeinsamen Interessen haben Änna und Anke bei einer Pranayama Fortbildung kennengelernt, sodass auch die einzigartige Idee für dieses erste Projekt entstanden ist: Yoga mit dem richtigen Beat zu vereinen.
Nimm diese Einladung an, begegne dir selbst auf der Matte und tauche mit Anke und Änna ein in einen Mix aus Farben, Musik und Yoga!
Frühbucher bei Geldeingang bis zum 22.01.2016: 29 € danach: 39 €

"Mut zur Lücke"
Samstag, 30.01.2016
11.30 - 13.00 Uhr
Alexey wir Dich mit vielen Variationen und Optionen durch die Einheiten leiten. Deshalb sind alle Workshops sowohl für Beginner als auch geübte Yogis geeignet!
“Sei Ehrlich zu dir selbst” ist der Leitsatz meiner persönlichen Philosophie. Seit meine Familie 1997 von Kasachstan nach Deutschland gekommen ist, praktiziere ich die Kampfkunst Taekwondo. 2005 kam die weiche Seite meiner Praxis in Form von Qi-Gong und Yoga hinzu. Die Balance zwischen harten und weichen Elementen in meiner Praxis haben seitdem nicht nur mein Leben geprägt, sondern auch das Fundament meiner Berufung als Lehrer gesetzt.
Als Mensch ist es mir wichtig, Harmonie und Klarheit im Alltag zu schaffen. Diese zwei Elemente spiegeln sich neben Humor und Leichtigkeit in meinen Workshops und Yogastunden wieder.
Ganz nach dem Motto “Practice what you preach”, möchte ich lebensnah unterrichten.
Den Alltag in den Unterricht zu integrieren, die Philosophie des Unterrichts in den Alltag mit zu geben ist meine Absicht. Deshalb ist es mir wichtig, funktionelles Wissen zu vermitteln, damit die Theorie in der Praxis leben kann.
Es werden ganz konkrete Hilfestellungen an die Hand gegeben, mithilfe derer du in deinem Alltag wachsen kannst. insideyoga
Frühbucher bei Geldeingang bis zum 16.01.2016: 32 € danach: 39 €
- 5 % für unsere ABO-Mitglieder

Kriya - Asana - Pranayama mit Petros Haffenrichter!
Sonntag, 24.01.2016
8:00 - 12:00 Uhr
Petros Haffenrichter
...halber Kreter und halber Bayer ist Advanced Jivamukti Yoga Lehrer, lebt, unterrichtet und singt in München, gibt Workshops und Kirtans sonstwo und organisiert seit einigen Jahren Yoga Retreats auf Kreta. Es liegt ihm am Herzen, immer wieder dorthin zurück zu kommen, wo wir - unabhängig von äußeren Umständen – immer unseren Frieden finden: in unserem Herzen. Oft stehen uns auf diesem Weg unser Intellekt, unser Köper, unsere Erwartungen, Präferenzen, Abneigungen und Ängste im Weg. Yoga gibt uns die Möglichkeit, uns Schicht um Schicht von den Hindernissen zu befreien, die uns davon abhalten, uns selbst so zu erfahren, wie wir tatsächlich sind: Frei, wild, voller Liebe und Freude – ohne Konditionierung, ohne Angst.
Petros dankt allen Lehrern und Umständen, die uns heute die Möglichkeit geben, unser ureigenstes Gefühl von Einheit, des Nicht-Getrennt-Seins wieder zu finden – und so schließlich zu lernen den größten aller Lehrer zu akzeptieren: unser Leben selbst.
OM Shanti.
Mehr zu Petros findest Du auf seiner Homepage oder bei Jivamukti München www.petros.biz
Workshop einzeln: 49€
Alles zusammen: 189€

Didaktik & Sequencing im Jivamukti-Stil mit Petros Haffenrichter!
Samstag, 23.01.2016
8:00 -12:00 Uhr + 13:30 -16:00 Uhr
Hingabe, dynamische Asana, Meditation, Chanting, Referenz zu den alten Schriften und Yoga Philosophie mit Schwerpunkt auf Gewaltlosigkeit(Ahmisa) sind feste Bestandteile der 1984 von Sharon Gannon und David Life gegründeten Yoga-Praxis-Methode, die in den letzten Jahren [BR] weltweit zahllose Übende in Ihren Bann gezogen hat.
...halber Kreter und halber Bayer ist Advanced Jivamukti Yoga Lehrer, lebt, unterrichtet und singt in München, gibt Workshops und Kirtans sonstwo und organisiert seit einigen Jahren Yoga Retreats auf Kreta. Es liegt ihm am Herzen, immer wieder dorthin zurück zu kommen, wo wir - unabhängig von äußeren Umständen – immer unseren Frieden finden: in unserem Herzen. Oft stehen uns auf diesem Weg unser Intellekt, unser Köper, unsere Erwartungen, Präferenzen, Abneigungen und Ängste im Weg. Yoga gibt uns die Möglichkeit, uns Schicht um Schicht von den Hindernissen zu befreien, die uns davon abhalten, uns selbst so zu erfahren, wie wir tatsächlich sind: Frei, wild, voller Liebe und Freude – ohne Konditionierung, ohne Angst.
Petros dankt allen Lehrern und Umständen, die uns heute die Möglichkeit geben, unser ureigenstes Gefühl von Einheit, des Nicht-Getrennt-Seins wieder zu finden – und so schließlich zu lernen den größten aller Lehrer zu akzeptieren: unser Leben selbst.
OM Shanti.
Mehr zu Petros findest Du auf seiner Homepage oder bei Jivamukti München www.petros.biz
Fortbildung: 99€
Alles zusammen: 189€

Bhakti Theorie + Yogastunde & Kirtan mit Petros Haffenrichter!
Freitag, 22.01.2016
17:30 - 21:30 Uhr
Für das Zeitalter des Kali-Yuga - unsere Zeit - gibt es, wenn wir in die alten Schriften schauen, ein Übungsprinzip das am wirksamsten vom "Unbewussten ins Bewusst-Sein" führt: Bhakti Yoga. In diesem Kurs machen wir unsere Asana zum Gebet, das mit unserer physisch-geistigen Entität harmoniert und uns so das gibt was unser Herz wirklich braucht und nicht was unser Verstand meint "haben" zu müssen.
...halber Kreter und halber Bayer ist Advanced Jivamukti Yoga Lehrer, lebt, unterrichtet und singt in München, gibt Workshops und Kirtans sonstwo und organisiert seit einigen Jahren Yoga Retreats auf Kreta. Es liegt ihm am Herzen, immer wieder dorthin zurück zu kommen, wo wir - unabhängig von äußeren Umständen – immer unseren Frieden finden: in unserem Herzen. Oft stehen uns auf diesem Weg unser Intellekt, unser Köper, unsere Erwartungen, Präferenzen, Abneigungen und Ängste im Weg. Yoga gibt uns die Möglichkeit, uns Schicht um Schicht von den Hindernissen zu befreien, die uns davon abhalten, uns selbst so zu erfahren, wie wir tatsächlich sind: Frei, wild, voller Liebe und Freude – ohne Konditionierung, ohne Angst.
Petros dankt allen Lehrern und Umständen, die uns heute die Möglichkeit geben, unser ureigenstes Gefühl von Einheit, des Nicht-Getrennt-Seins wieder zu finden – und so schließlich zu lernen den größten aller Lehrer zu akzeptieren: unser Leben selbst.
OM Shanti.
Mehr zu Petros findest Du auf seiner Homepage oder bei Jivamukti München www.petros.biz
Workshop einzeln: 49€
Alles zusammen: 189€

"Lebkuchen-Detox"
Freitag, 01.01.2016
16:00 – 18:00 Uhr
Und das wollen wir begrüßen – mit einer Spezial-Stunde voller Twists! Durch Twists entsteht eine Reinigung auf organischer und geistiger Ebene. Die schräge Bauchmuskulatur wird gestärkt und wir steigern in der Brustwirbelsäule unsere Flexibilität. Sowohl körperliche als auch geistige Spannungen lösen sich so.
Nach diesen Asanas wird Nicole eine Yoga-Nidra-Sequenz anleiten. Yoga Nidra, der Schlaf der Yogis, beschreibt eine Übung der Tiefenentspannung, in der körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Der Körper wird erfrischt und das Gehirn in einen Zustand voll bewusster Ruhe gebracht. Stress und Nervosität werden abgebaut, die Sinne geschärft, die Kreativität gefördert und das Immunsystem gestärkt.
Die Übung führt von der äußeren Ebene der Wahrnehmung systematisch in die tiefere Ebenen des Seins und von dort wieder zurück. Wir versuchen Körper und Geist zu einer Einheit zu führen. Dabei richten wir unsere Wahrnehmung auf unseren Körper, so können unsere Gedanken nicht ausbrechen und eigene Wege gehen. So gereinigt und entspannt starten wir gemeinsam in das neue Jahr!
Eine Voranmeldung für diese Stunde ist nicht erforderlich.
Abo, Karte, Flat, Drop-In + 5 € extra
Montag bis Freitag 09.30 - 20.00 Uhr
Samstag 10.30 - 14.00 Uhr
Sonntag 10.30 - 19.00 Uhr
48151 Münster