EVENTS

Dezember 2018
Nächstes Event:

"Fly High"

Masterclass mit Anke und Nicole
Samstag, 08.12.2018
08.45 - 10.30 Uhr
Freie Plätze: 9
Unsere „Masterclass“ ist eine intensive Yogapraxis, die Dich herausfordernden Asanas näher bringt, Dir Zeit und Raum für ein besseres Körperverständnis schenkt und Dich Deine Grenzen spielerisch überwinden lässt.


Anke hat dieses tolle Angebot speziell für ihre Yogaschüler geschaffen, die sie in den letzten Jahren zu Yogalehrern ausgebildet hat.
Auch in diesem Jahr gibt es das Angebot wieder. Genauso willkommen zu dieser Masterclass sind zudem alle Yogis ab Level 1, die ihre Praxis weiter vertiefen möchten und/oder sich für die nächste Yogalehrer-Ausbildung interessieren. Beginnend mit einer 30-minütigen Meditation (die Teilnahme ist nicht zwingend erforderlich) werden wir nach dem Motto „Fly High“ in alle Vögel hinein fliegen, tief in die Gewässer der Fische abtauchen und uns die Götter aus der Nähe ansehen. Wir singen Mantren, lachen viel und haben Spaß zusammen!

Nach einer sanften Landung auf der Yogamatte und kurzer Pause wenden wir uns einigen Yogahaltungen zu, die es zu „meistern“ gilt.
Dabei steht das Verständnis von der Ausrichtung einer Haltung im Vordergrund – immer unter Rücksichtnahme Deiner individuellen Anatomie. Ziel der Masterclass ist eine Inspiration und Vertiefung Deiner Yoga-Praxis. Die Meditation oder der anschließende Yogaunterricht können auch einzeln besucht werden.

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Wer sich für diese Klasse interessiert, ist herzlich willkommen! Nicht für Schwangere geeignet.
Anmeldungen sind ab sofort möglich.

Wir freuen uns auf Dich !


Preis: Abo, Flat, Karte, Drop-In (17 €) + jeweils 5 Euro extra



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November 2018

Sunwarrior – Erwecke Deinen Sonnenkrieger und lebe glücklich

Feiertags-Special mit Carolin
01.11.2018
16.00-18.00 Uhr
Freie Plätze: 10
Es gibt so viele Aspekte in den Bewegungen unseres Geistes, die sich als große Gegner in uns aufbäumen und uns immer wieder daran hindern, unser Leben in Zufriedenheit zu leben.
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Oftmals bemerken wir gar nicht, dass wir eingefahrenen Mustern folgen, welche dazu führen, dass wir alles dunkel sehen und uns selbst im Wege stehen. In diesem Special geht Carolin mit Dir der Sache auf den Grund und Du lernst, diese Geisteszustände zu erkennen und umzukehren. Dein innerer Krieger, der da vielleicht noch gemütlich schlummert, wird geweckt und für den alltäglichen Kampf gegen die eigenen Hindernisse ausgebildet, trainiert und bereit gemacht, sodass Deine innere Sonne voller Kraft erstrahlen kann, damit Du in Leichtigkeit zu praktizieren und ebenso durch Dein gesamtes Leben gehen kannst. Am Ende dieser siegreichen Ausbildung Deines inneren Sonnenkriegers, die für alle Levelstufen die richtigen Herausforderungen bereithält , führt Carolin Dich durch eine Meditation, in der diese Kraft vertieft und die Transformation in Dir gefestigt wird.

Yogis aller Level sind herzlich willkommen.
Sichere Dir bitte Deinen Platz über eine Anmeldung.
Wir freuen uns sehr auf Dich!


Abo + 5 € extra // Karte + 5 € extra // Flat + 5 € extra // Drop-In (17 €) + 5 € extra

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"Nightflight"

mit Frank Schuler (Lord Vishnus Couch, Köln)
Freitag, 02.11.2018
21.00 - 22.40 Uhr
Freie Plätze: 2
100 Minuten Yoga Flow zu smoothen Ambient- und Electro-Beats in die Nacht und in Dein Wochenende hinein! Für Alle mit etwas Yoga-Erfahrung.
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Mit dem ‚Nightflight’ haben Frank Schuler, Co-Director der Lord Vishnus Couch Yogastudios in Köln und Organisator der Yoga Conference Germany, und der Lichtkünstler Ludwig Kuckartz eine experimentelle Yoga-Erfahrung geschaffen, die die Poesie von moderner elektronischer Musik und Lichtprojektion mit der Schönheit des fließenden Vinyasa Yoga zusammenbringt.  Seitdem tourt das Team mit diesem Konzept erfolgreich durch die großen Yogastudios in Deutschland, zuletzt mit über 350 Teilnehmern als Opener der alljährlichen Yoga Conference und Events wie der Yoga Moods und der Inside Yoga Conference in Frankfurt. Die Fachpresse, Yoga Aktuell und Yoga Journal berichteten mehrfach über die Events:

Mehr Infos über Frank Schuler findest du hier: Lord Vishnus Couch, Köln

Mitglieder bekommen 5% Ermäßigung auf den Tagespreis.

Preis: Frühbucher bei Zahlungseingang bis 02.10.18: 22 €, danach 29 €, Abo-Mitgliedspreis: 22 €

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Meditation mit Frank Schuler

Samstag, 03.11.2018 und Sonntag, 04.11.2018
An beiden Tagen: 08.00 – 08.30 Uhr
Auch in diesem Jahr gibt es das Angebot wieder. Genauso willkommen zu dieser Meditation sind zudem alle Yogis, die sich für die Meditation interessieren.
Es werden verschiedene Meditationen vorgestellt und danach angeleitet.
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Dieser Unterricht findet im Rahmen der Yogalehrer-Ausbildung statt.
Im Anschluss folgt die Masterclass.

Die Meditation oder der anschließende Yogaunterricht können auch einzeln besucht werden.


KOSTENLOS

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"Fly High" mit Frank Schuler

MASTERCLASS
Samstag, 03.11.2018 und Sonntag, 04.11.2018
An beiden Tagen: 08.45 - 10.30 Uhr
Unsere „Masterclass“ ist eine intensive Yogapraxis, die Dich herausfordernden Asanas näher bringt, dir Zeit und Raum für ein besseres Körperverständnis schenkt und Dich Deine Grenzen spielerisch überwinden lässt.

Auch in diesem Jahr gibt es das Angebot wieder. Genauso willkommen zu dieser Masterclass sind zudem alle Yogis ab Level 1, die ihre Praxis weiter vertiefen möchten und/oder sich für die nächste Yogalehrer-Ausbildung interessieren. Beginnend mit einer 30-minütigen Meditation (die Teilnahme ist nicht zwingend erforderlich) werden wir nach dem Motto „Fly High“ in alle Vögel hinein fliegen, tief in die Gewässer der Fische abtauchen und uns die Götter aus der Nähe ansehen. Wir singen Mantren, lachen viel und haben Spaß zusammen! Nach einer sanften Landung auf der Yogamatte und kurzer Pause wenden wir uns einigen Yogahaltungen zu, die es zu „meistern“ gilt. Dabei steht das Verständnis von der Ausrichtung einer Haltung im Vordergrund – immer unter Rücksichtnahme Deiner individuellen Anatomie. Ziel der Masterclass ist eine Inspiration und Vertiefung deiner Yoga-Praxis.
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Wer sich für diese Klasse interessiert, ist herzlich willkommen!

Nicht für Schwangere geeignet.


Preis je Kurstag: Abo + 10 € extra // Flat + 10 € extra // Karte + 10 € extra // Drop-In 17 € + 10 € extra


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"Family Yoga"

Yogastunde mit Carolin Richard
Samstag, 03.11.2018
13.30 – 14.30 Uhr
Freie Plätze: 7
Wann verbringen wir noch gemeinsam Zeit mit unseren Kindern?
Durch die verbreitete Ganztagsbetreuung in Schulen und Kitas, verfügen wir über immer weniger Zeit mit unseren Kindern. Genießt im Family Yoga den Augenblick der Familie, von Eltern über Großeltern bis hin zur Tante und Onkel – alle sind herzlich willkommen.
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Family Yoga bietet Dir und Deinem Kind die Möglichkeit sanfte Yogabewegungen, spielerische Meditations- und Atemübungen in einer Atmosphäre der Geborgenheit zu erfahren. Gemeinsam findet Ihr Entspannung und Ausgeglichenheit und bringt so Körper, Geist und Seele in Einklang. Die vielfältigen Bewegungen und Haltungen des Yogas, fördern nicht nur die Motorik und Körperwahrnehmung, sondern auch das Konzentrations- und Lernverhalten sowie das Gleichgewicht.

In unserem Kurs erfolgt die Annäherung an die Übungen und Prinzipien des Yogas spielerisch, denn der Spaß an der Bewegung und die grundsätzliche Haltungs-Erfahrung stehen im Vordergrund. Mit Geschichten aus der Natur-, Helden,- und Götterwelt lernen die Kinder nicht nur die Übungen, sondern auch ihren eigenen Atem in Gruppenarbeit mit der Familie kennen. Wir arbeiten mit Farben, Mandalas, Musik, Phantasiereisen, Massagen, Fingerspielen, Kuscheltieren und vielem mehr, sodass alle menschlichen Sinne angesprochen werden. Es ist eine Reise für die gesamte Familie zu einem ausgeglichenem Wohlbefinden und schönen Momenten.

Wichtig: Bitte meldet Euch im Vorfeld per Mail, telefonisch oder über unsere Webseite an, um Euren Platz zu sichern!

Für Kinder ab 5 Jahren geeignet.



Preis: Kinder 6 €, Erwachsene 12 €


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"Yoga zum Kennenlernen"

Anfänger-Workshop mit Dean
Sonntag, 11.11.2018
13.30 – 16.00 Uhr
Freie Plätze: 8
Wolltest Du schon immer mal Yoga kennenlernen? Suchst Du Entspannung vom stressigen Alltag oder Dein Rücken schmerzt? Dann komm vorbei und mach mit.
Dean bietet Dir hier eine praktische Einführung in die Grundprinzipien des beliebten, dynamischen Vinyasa-Yoga, in dem sich Ruhe und Dynamik, Anspannung und Entspannung fließend verbinden.
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Er vermittelt Dir die wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas), die Atemtechnik, Entspannung, den Spaß und die Freude am Yoga.

Erfahre und erforsche Dich – im Fluss des Atems – beim Sonnengruß. Erlebe Dich in kraftvollen Standpositionen, beruhigenden Vorbeugen, anregenden Rückbeugen und ausbalancierenden Umkehrhaltungen. Mit viel Zeit und Raum für Fragen und Tipps ist dieser Workshop die ideale Vorbereitung für den Besuch der regulären Yoga-Klassen oder auch wenn Du gerade bei uns angefangen hast.


Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Vorteil: Wenn Du am Workshoptag eine 10er Karte oder ein Abo kaufst, erhältst Du 10 € Rabatt!

Preis: Frühbucher bis zum 28.10.2018 24 €, danach 29 €; Abo-Mitgliedspreis: 24 €


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"Sanfter Flow" - Hatha Yoga als Präventionskurs I

10-wöchiger Präventionskurs mit Maren
ab Montag, 12.11.2018
17.15 - 18.15 Uhr
Freie Plätze: 5
Die 60-minütigen „Sanfter Flow - Hatha Yoga“ Stunden werden von unserer zertifizierten Yogalehrerin Maren durchgeführt und können von den gesetzlichen Krankenversicherungen bezuschusst werden. Informationen dazu stehen weiter unter.
mehr  
Diese Yogaklasse eignet sich für alle, die sich nach Erholung sehnen. Die einzelnen Yogaübungen werden sanft ausgeführt und länger gehalten. Die Basis des Kurses ist die Tradition des klassischen Hatha-Yoga, bei dem Körper-, Atem- und Meditationsübungen im Mittelpunkt stehen. Der Fokus der Achtsamkeit wird immer wieder auf den Atem gelenkt. Die kontinuierliche Betrachtung des Atems während der Asana-Praxis ermöglicht ein umfassendes Wahrnehmen des eigenen Körpers.  Es fließen auch Elemente der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen ein. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Wenn du den Kurs als Präventionskurs besuchen möchtest...

Dieser Kurs wird als Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die GKV bezahlt normalerweise 80 – 100 % der Kosten.
  • Erkundige Dich bitte unbedingt vorher bei Deiner Kasse, da wir keine verbindlichen Informationen zur jeweiligen Versicherung geben können. Für eine Erstattung der Kosten musst Du an mindestens 80 % der Kursstunden, also an 8 von 10 Terminen, teilgenommen haben.
  • Bitte melde Dich für den Kurs vorab an und überweise den Betrag, um dir einen der 15 Plätze zu sichern.
  • Kaufe dir eine 10er-Karte für 139 € (Als Neukunde bei Yogaflow erwirbst Du einmalig für 5 € eine Mitgliedskarte, die du vor jedem Kurs im Studio zum Einchecken benötigst.)
  • Nach Kursende erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichst.

Bitte meldet euch an

Der Kurs ist exklusiv für Teilnehmer des 10-wöchigen Präventionskurses. Wenn Du Mitglied bei uns bist und gerne teilnehmen möchtest, komme bitte rechtzeitig zum Kursbeginn jeder einzelnen Stunde. Wir können Dir jedoch keinen Platz garantieren, da die Kursteilnehmeranzahl begrenzt ist.

Preis: Kaufe dir eine 10er-Karte für 139€, wenn du den Kurs als Präventionskurs besuchen möchtest. Du kannst auch ganz normal mit Deiner Karte oder Deinem Abo und vorheriger Anmeldung teilnehmen.


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"Sanfter Flow" - Hatha Yoga als Präventionskurs II

10-wöchiger Präventionskurs mit Dean Galip
ab Dienstag, 13.11.2018
17.00 - 18.00 Uhr
Freie Plätze: 4
Die 60-minütigen „Sanfter Flow - Hatha Yoga“ Stunden werden von unserem zertifizierten Yogalehrer Dean durchgeführt und können von den gesetzlichen Krankenversicherungen bezuschusst werden. Informationen dazu stehen weiter unter.
mehr  
Diese Yogaklasse eignet sich für alle, die sich nach Erholung sehnen. Die einzelnen Yogaübungen werden sanft ausgeführt und länger gehalten. Die Basis des Kurses ist die Tradition des klassischen Hatha-Yoga, bei dem Körper-, Atem- und Meditationsübungen im Mittelpunkt stehen. Der Fokus der Achtsamkeit wird immer wieder auf den Atem gelenkt. Die kontinuierliche Betrachtung des Atems während der Asana-Praxis ermöglicht ein umfassendes Wahrnehmen des eigenen Körpers.  Es fließen auch Elemente der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen ein. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Wenn du den Kurs als Präventionskurs besuchen möchtest...

Dieser Kurs wird als Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die GKV bezahlt normalerweise 80 – 100 % der Kosten.
  • Erkundige Dich bitte unbedingt vorher bei Deiner Kasse, da wir keine verbindlichen Informationen zur jeweiligen Versicherung geben können. Für eine Erstattung der Kosten musst Du an mindestens 80 % der Kursstunden, also an 8 von 10 Terminen, teilgenommen haben.
  • Bitte melde Dich für den Kurs vorab an und überweise den Betrag, um dir einen der 15 Plätze zu sichern.
  • Kaufe dir eine 10er-Karte für 139 € (Als Neukunde bei Yogaflow erwirbst Du einmalig für 5 € eine Mitgliedskarte, die du vor jedem Kurs im Studio zum Einchecken benötigst.)
  • Nach Kursende erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichst.

Bitte meldet euch an

Der Kurs ist exklusiv für Teilnehmer des 10-wöchigen Präventionskurses. Wenn Du Mitglied bei uns bist und gerne teilnehmen möchtest, komme bitte rechtzeitig zum Kursbeginn jeder einzelnen Stunde. Wir können Dir jedoch keinen Platz garantieren, da die Kursteilnehmeranzahl begrenzt ist.

Preis: Kaufe dir eine 10er-Karte für 139€, wenn du den Kurs als Präventionskurs besuchen möchtest. Du kannst auch ganz normal mit Deiner Karte oder Deinem Abo und vorheriger Anmeldung teilnehmen.


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Magical Touch - Yoga mit Deinem Personal-Trainer

Workshop mit Anke Stadler
Samstag, 24.11.2018
14.00–16.00 Uhr
Freie Plätze: 8
Erfahre Dein ganz persönliches und individuelles Yogaerlebnis mit eigener Betreuung.
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In diesem Workshop geht es darum, dass Du eine Person (eine*n Yogalehrer*In aus der Ausbildung) für diese zwei Stunden an Deiner Seite hast. Der Yogalehrer wird Dich über die zwei Stunden mit Hands On/Adjustments begleiten. Hands On/Adjusten bedeutet in diesem Falle, dass die / der Yogalehrende Dich in Deiner Ausrichtung aktiv unterstützt und Dir hilft, Deinen Körper in den Asanas besser zu verstehen. Anke Stadler wird diese zweistündige Yogaklasse unterrichten und zwischendurch gibt es Zeiten zum Austausch zwischen Lehrer und Schüler. Hierbei wirst Du neue Einblicke in Deine Yogapraxis bekommen. Lass Dir dieses Erlebnis nicht entgehen! Hier kannst Du Deine Yogapraxis vertiefen. Die Yogaklasse ist für alle geeignet, die seit ca. einem Monat bei uns Yoga praktizieren. Willkommen sind alle, die ihre Yogapraxis verbessern oder vertiefen möchten. Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.


Frühbucherpreis bis zum 24.10.2018: 39 €, danach 45 €, Abo Mitgliedspreis: 39 €


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Dezember 2018

"Family Yoga"

Yogastunde mit Carolin Richard
Samstag, 01.12.2018
13.30 – 14.30 Uhr
Freie Plätze: 10
Wann verbringen wir noch gemeinsam Zeit mit unseren Kindern?
Durch die verbreitete Ganztagsbetreuung in Schulen und Kitas, verfügen wir über immer weniger Zeit mit unseren Kindern. Genießt im Family Yoga den Augenblick der Familie, von Eltern über Großeltern bis hin zur Tante und Onkel – alle sind herzlich willkommen.
mehr  
Family Yoga bietet Dir und Deinem Kind die Möglichkeit sanfte Yogabewegungen, spielerische Meditations- und Atemübungen in einer Atmosphäre der Geborgenheit zu erfahren. Gemeinsam findet Ihr Entspannung und Ausgeglichenheit und bringt so Körper, Geist und Seele in Einklang. Die vielfältigen Bewegungen und Haltungen des Yogas, fördern nicht nur die Motorik und Körperwahrnehmung, sondern auch das Konzentrations- und Lernverhalten sowie das Gleichgewicht.

In unserem Kurs erfolgt die Annäherung an die Übungen und Prinzipien des Yogas spielerisch, denn der Spaß an der Bewegung und die grundsätzliche Haltungs-Erfahrung stehen im Vordergrund. Mit Geschichten aus der Natur-, Helden,- und Götterwelt lernen die Kinder nicht nur die Übungen, sondern auch ihren eigenen Atem in Gruppenarbeit mit der Familie kennen. Wir arbeiten mit Farben, Mandalas, Musik, Phantasiereisen, Massagen, Fingerspielen, Kuscheltieren und vielem mehr, sodass alle menschlichen Sinne angesprochen werden. Es ist eine Reise für die gesamte Familie zu einem ausgeglichenem Wohlbefinden und schönen Momenten.

Wichtig: Bitte meldet Euch im Vorfeld per Mail, telefonisch oder über unsere Webseite an, um Euren Platz zu sichern!

Für Kinder ab 5 Jahren geeignet.



Preis: Kinder 6 €, Erwachsene 12 €


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"Yoga zum Kennenlernen"

Anfänger-Workshop mit Anke
Sonntag, 02.12.2018
13.30 – 16.00 Uhr
Freie Plätze: 11
Wolltest Du schon immer mal Yoga kennenlernen? Suchst Du Entspannung vom stressigen Alltag oder Dein Rücken schmerzt? Dann komm vorbei und mach mit.
Stefanie bietet Dir hier eine praktische Einführung in die Grundprinzipien des beliebten, dynamischen Vinyasa-Yoga, in dem sich Ruhe und Dynamik, Anspannung und Entspannung fließend verbinden.
mehr  
Sie vermittelt Dir die wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas), die Atemtechnik, Entspannung, den Spaß und die Freude am Yoga.

Erfahre und erforsche Dich – im Fluss des Atems – beim Sonnengruß. Erlebe Dich in kraftvollen Standpositionen, beruhigenden Vorbeugen, anregenden Rückbeugen und ausbalancierenden Umkehrhaltungen. Mit viel Zeit und Raum für Fragen und Tipps ist dieser Workshop die ideale Vorbereitung für den Besuch der regulären Yoga-Klassen oder auch wenn Du gerade bei uns angefangen hast.


Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Vorteil: Wenn Du am Workshoptag eine 10er Karte oder ein Abo kaufst, erhältst Du 10 € Rabatt!

Preis: Frühbucher bis zum 27.11.2018 24 €, danach 29 €; Abo-Mitgliedspreis: 24 €


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Nächstes Event:

Meditation (kostenlos)

Samstag, 08.12.2018
08.00 - 08.30 Uhr
Freie Plätze: 9
Erfahre die Stille und entdecke Dein inneres Selbst - komm dazu und lasse Dich durch eine wunderbare Meditaion leiten!
 

Meditation (kostenlos)

Samstag, 09.12.2018
08.00 - 08.30 Uhr
Freie Plätze: 10
Erfahre die Stille und entdecke Dein inneres Selbst - komm dazu und lasse Dich durch eine wunderbare Meditaion leiten!
 

"Fly High"

Masterclass mit Anke und Nicole
Sonntag, 09.12.2018
08.45 - 10.30 Uhr
Freie Plätze: 9
Unsere „Masterclass“ ist eine intensive Yogapraxis, die Dich herausfordernden Asanas näher bringt, Dir Zeit und Raum für ein besseres Körperverständnis schenkt und Dich Deine Grenzen spielerisch überwinden lässt.



Anke hat dieses tolle Angebot speziell für ihre Yogaschüler geschaffen, die sie in den letzten Jahren zu Yogalehrern ausgebildet hat.
Auch in diesem Jahr gibt es das Angebot wieder. Genauso willkommen zu dieser Masterclass sind zudem alle Yogis ab Level 1, die ihre Praxis weiter vertiefen möchten und/oder sich für die nächste Yogalehrer-Ausbildung interessieren. Beginnend mit einer 30-minütigen Meditation (die Teilnahme ist nicht zwingend erforderlich) werden wir nach dem Motto „Fly High“ in alle Vögel hinein fliegen, tief in die Gewässer der Fische abtauchen und uns die Götter aus der Nähe ansehen. Wir singen Mantren, lachen viel und haben Spaß zusammen!

Nach einer sanften Landung auf der Yogamatte und kurzer Pause wenden wir uns einigen Yogahaltungen zu, die es zu „meistern“ gilt.
Dabei steht das Verständnis von der Ausrichtung einer Haltung im Vordergrund – immer unter Rücksichtnahme Deiner individuellen Anatomie. Ziel der Masterclass ist eine Inspiration und Vertiefung Deiner Yoga-Praxis. Die Meditation oder der anschließende Yogaunterricht können auch einzeln besucht werden.
mehr  

Wer sich für diese Klasse interessiert, ist herzlich willkommen! Nicht für Schwangere geeignet.
Anmeldungen sind ab sofort möglich.

Wir freuen uns auf Dich !


Abo, Flat, Karte, Drop-In (17€) + 5 Euro extra

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"Stimmbildung"

Workshop mit Andrea Finke
„Deine Stimme im Klang und Ausdruck speziell zur Weihnachtszeit“

Samstag, 15.12.2018
10.30 – 13.30 Uhr
Freie Plätze: 9
Auf die Bühne bitte: Du möchtest deine Familie mit einem Weihnachtsgedicht oder Lied überraschen? Dein Lieblings-Mantra oder Song singen lernen? Dein Vortrag steht bald an? Herzlich willkommen!
mehr  
In diesem Workshop widmen wir uns deinen stimmlichen Anliegen. Sei es freier Sprechen lernen zu wollen, mit mehr Freude und Stimmkraft zu singen oder die anstehende Rede sicher halten zu können. Vielleicht hast du ein Lied, das du schon immer singen wolltest, aber noch nicht genau weißt wie.Du möchtest das „Om“ selbstbewusster und mehr aus deiner Tiefe hervor tönen. Du möchtest dir mehr Gehör verschaffen. Du hast spezielle Fragen zu deiner Stimme.

Andrea Finke geht direkt auf deine Themen ein. In der Gruppe werden Techniken zum Aufwärmen und öffnen der Stimme praktiziert, die auch im Alltag geübt werden können. Nach dem du durch gemeinsames Singen und Tönen schon mehr Sicherheit mit der eigenen Stimme erlangt hast, beginnt die Einzelarbeit in der Gruppe. Nach Möglichkeit wird die Gruppe unterstützend mit einbezogen. Auch dem Thema Nervosität und Unruhe wird mit Leichtigkeit begegnet.

Wir machen
Atem- und Entspannungsübungen für deinen Körper, in dem deine Stimme ruht. Tönen und Singen von Vokalen. Erlernen einfacher Gesangs- und Sprechtechniken. Singen von Om, Mantren und Liedern aus aller Welt. Es gibt Tipps, wie Du Dich stimmlich und mental auf eine Aufführung vorbereiten kannst und auch hilfreiche Übungen bei Nervosität und Unruhe sowie beim Sprechen oder Singen vor der Gruppe. Wer hat, bringe bitte seinen Vortrag, Lied, Anliegen mit. Auch Andrea wird Lied-Vorschläge und Texte für euch bereit halten.

Der Workshop ist offen für alle, die an einem intensiven Stimmtraining interessiert sind und ihre Möglichkeiten erweitern möchten. :-) Alle sind herzlich willkommen!

Andrea Finke´s Überzeugung ist: Everybody can sing and talk!!!

Andrea Finke
Sie studierte bei Rafael A.Ortiz den klassischen Gesang und tauchte ein in die Vielseitigkeit der Atmung und des Gesangs (Oper, Musical, Gospel, Mantra, ...). Mit ihren Erfahrungen als Sängerin, examinierte Pflegekraft und ihrer ganzheitlichen Sichtweise, entwickelte sie in Zusammenarbeit mir der Hebamme Corinna Stahlhofen (Birthing Center, Goa, Indien), diese besondere Art der Geburtsvorbereitung „Das Sound-Breathing”. Seither gibt sie ihr Wissen und Erfahrungen in Workshops und Kursen weiter. Gerade im Yogabereich findet das „Sound-Breathing“ immer mehr Anklang, welches eine gute Kombination zum Schwangeren-Yoga darstellt. Auch bei Prenatal Yogalehrer-Trainings in Deutschland und Indien sowie beim Yogafestival Berlin ist sie mit ihrem Programm anzutreffen.

Der Workshop ist begrenzt auf 12 Teilnehmer.

Solltest Du weitere Fragen zum Workshop haben, setze Dich bitte direkt mit Andrea in Verbindung:

a.finke.gesang@web.de


Preis: Frühbucher bis zum 15.11.2018: 34 €, danach 39 €, Abo-Mitgliedspreis: 34 €


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"Yoga für Schwangere"

Workshop mit Andrea Finke
Samstag, 15.12.2018
15.00 – 18.00 Uhr
Freie Plätze: 9
Dieser Workshop bietet Dir ein mentales Training, das durch Visualisierung auf den Atem und mit allen Sinnen Deine innere Haltung und Einstellung zur Geburt nachhaltig beeinflusst. Auf diese Weise wirst Du ganzheitlich auf eine sanfte und natürliche Geburt ausgerichtet.
mehr  
Du erlernst eine gezielte Atemführung für die Geburt. Die Atemführung öffnet Deinen gesamten Körper und unterstützt die Weitung des Geburtskanals. Du erlernst einen Weg, die aufkommenden Wehen lockernd und gezielt zu entlasten. Diese tiefgreifende Atemtechnik kann Dir helfen Deinen Körper und Dein Baby bewusst und kraftvoll durch die Geburt zu leiten. Mit Deiner Atmung entspannst und öffnest Du Körper und Geist. Durch Deine Klang-Vibrationen kannst Du Dein Baby und Dich beruhigen.

Du bringst Ein- und Ausatmung in Einklang. Mit Geduld findest Du Deinen eigenen Atemrhythmus. Lerne jede Wehe zu begrüßen! Wir werden atmen, summen, seufzen, Vokale und ein unterstützendes Mantra singen. Das alles mit Freude und Leichtigkeit!

Andrea Finke
Sie studierte bei Rafael A.Ortiz den klassischen Gesang und tauchte ein in die Vielseitigkeit der Atmung und des Gesangs (Oper, Musical, Gospel, Mantra, ...). Mit ihren Erfahrungen als Sängerin, examinierte Pflegekraft und ihrer ganzheitlichen Sichtweise, entwickelte sie in Zusammenarbeit mir der Hebamme Corinna Stahlhofen (Birthing Center, Goa, Indien), diese besondere Art der Geburtsvorbereitung „Das Sound-Breathing”. Seither gibt sie ihr Wissen und Erfahrungen in Workshops und Kursen weiter. Gerade im Yogabereich findet das „Sound-Breathing“ immer mehr Anklang, welches eine gute Kombination zum Schwangeren-Yoga darstellt. Auch bei Prenatal Yogalehrer-Trainings in Deutschland und Indien sowie beim Yogafestival Berlin ist sie mit ihrem Programm anzutreffen.

Herzlich Willkommen!

Solltest Du weitere Fragen zum Workshop haben, setze Dich bitte direkt mit Andrea in Verbindung:

a.finke.gesang@web.de


Preis: Frühbucher bis zum 15.11.2018 34 €, danach 39 €, Abo Mitgliedspreis: 34 €


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Shine your voice

mit Andrea Finke
Samstag, 15.12.2018
19.30 – ca. 21.00 Uhr
Freie Plätze: 14
Andrea Finke ... sie ist wieder da.
Einige werden sie bereits vom Workshop „Stimmbildung“ und unseren Mantren-Abenden aus dem letzten Jahr kennen. Du kennst Andrea noch nicht? Dann lerne sie kennen!
mehr  
Wir singen Lieder aus aller Welt.
Erfahre Dich in Deiner Stimme. Komm in den Kreis und hab Spaß und Freude beim Ausprobieren in fröhlicher Runde. Du spielst ein Instrument? Dann bringe es gerne mit und unterstütze unsere Stimmen mit Deinem Instrument und Deiner eigenen Stimme.
 
Auch für Kinder ist der Mantra-Abend ein schönes Erlebnis – komme gerne mit der ganzen Familie :) Die Kinder haben freien Eintritt.

Andrea Finke
Sie ist ausgebildete klassische Solo-Sängerin. Im Sommer lebt sie in Deutschland und im Winter in Goa (Indien). Andrea musiziert mit Kindern, „Atmet und tönt“ mit Schwangeren und arbeitet als Stimmbildnerin in Einzel- und Chorarbeit. Auch in unserer diesjährigen Yogalehrer Ausbildung übernimmt sie, wie bereits im letzten Jahr, den Ausbildungspart der Stimmbildung. Alle Familien, Männer, Frauen, Schwangere, Kinder, Mütter, Väter, Opas, Omas und ... einfach alle, die Spaß am Singen haben und die, die es gerne lernen möchten, und  „denken“ sie können nicht singen, sind hier herzlichst eingeladen!

Melde Dich bitte an, damit wir besser planen können. Wir freuen uns auf Dich!



Preis: Frühbucher bis zum 15.11.2018 12 €, danach 15 €, Abendkasse 18 €

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Januar 2019

"Shamanic Gong"

Workshop mit Kosta Aldente
Sonntag, 20.01.2019
10.00 - 17.00 Uhr
Freie Plätze: 17
SHAMANIC GONG – Kraftvoll – Intensiv – Whitesound:
Für die Einen ist es eines der abgefahrensten und intensivsten, „spacezigsten“ Erlebnisse, die sie bis dato erfahren haben, für die Anderen eine der besten Möglichkeiten die Stimme Ihres Herzens (wieder-) zu entdecken. Für ganz Andere wiederum, ist es eine der besten Methoden den Alltag komplett hinter sich zu lassen und einzutauchen in die wunderbare berührende KLANGWELT des Gongs.
mehr  
Ablauf:
Nach einem, speziell für diese Erfahrung ausgewähltem Kundalini Yogaset, wird es ein tiefgreifender, entspannender und vitalisierender Prozess sich seinen Schwingungen zu überlassen. Früher wurde gesagt, der Gong sei die Stimme Gottes. Lege dich zurück und tue nichts mehr außer in einem Raum zu sein, der ausgefüllt ist mit den Klängen und Vibrationen dieser beeindruckenden Stimme. Das Gong-Klangbad reinigt unser System und Du kannst Dich in den Schallwellen Badend, mühelos in einen meditativen Zustand gleiten lassen. Der Klang des Gongs und die Energie der Gruppe erzeugen hierbei ein intervibratorisches eigenständiges elektromagnetisches Feld, indem Du Dich vollständig entspannen und neu definieren kannst.

Du brauchst dafür nix zu tun – Der Gong macht ALLES!
Der Glanz der menschlichen Seele kann nicht ausgedrückt oder bewertet werden. Unser Potenzial ist nahezu grenzenlos. Hierbei geht es um das ultimative Ziel unserer Seele, sich selber zu erfahren. Auf diesem Weg ist es hilfreich wenn wir uns unseren Ängsten stellen und dadurch den eigenen Horizont erweitern, damit unsere Begrenzungen mit dem „überbewussten“ verschmelzen. In diesen seltenen Momenten wird Inspiration geboren. Dies ist der ultimative Akt der Evolution in einem Moment, von Moment zu Moment. Der Gong bereitet den Weg für diese Erfahrungen.

Bitte bringt vegane oder vegetarische Speisen mit – Im Anschluss wollen wir zusammen essen.

Kosta,
geb. 1975, lebt in Hannover. Sein Unterrichtsstil ist geprägt von der Fähigkeit, Vertrauen, Humor und Leichtigkeit aufzubauen sowie der Bereitwilligkeit die eigenen Grenzen kennen zu lernen und zu erweitern. Die bei ihm vor 17 Jahren Diagnostizierte Multiple Sklerose konnte er mit Hilfe des Kundalini Yogas sehr gut in den Griff bekommen. Er arbeitetet u. a. mit Krebs, MS und Sucht-Patienten. Seit 2009 praktiziert Kosta intensiv Kundalini Yoga. Vor drei Jahren machte er die Gongausbildung bei *Nanak Dev*, einem der letzten wahren großen Meister dieses Faches (der wiederum 40 Jahre lang Schüler von Yogi Bhajan war). Seit der Gong Ausbildung bietet Kosta neben den Kundalini Yoga-Kursen regelmäßig Gongline Meditationen an. Eine geführte Trance Meditation, die die Kraft hat, Traumas zu lösen oder Blockaden aus dem System zu entlassen.


Preis: Frühbucher bis zum 06.01.2019, 47 €, danach 52 €; Abo-Mitgliedspreis: 47 €



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Februar 2019

"Secret Paths" - Workshop mit Christian Klix

Workshop mit Christian Klix
Sonntag, 10.02.2019
10.00 - 12.30 Uhr
Lange Zeit geheim gehalten, kommen Bandha und Kriya Übungen direkt aus dem alten sagenumwobenen indischen Dschungel, in dem die Yogis verbunden mit den Kräften der Natur und dem Leben selbst, unseren Raumanzug aus Blut und Fleisch, den Körper, und natürlich unseren inneren Raum, das Bewusstsein, erforschten.

In diesem Workshop zeige ich Dir einige dieser essentiellen Übungen, die das Leben in meinem Körper immens positiv beeinflusst haben und von denen ich überzeugt bin, dass sie das für jeden tun können.

Bandhas und Kriyas helfen unseren Organen einwandfrei zu arbeiten. Sie erschaffen Gesundheit von Innen. Schauen wir von einem evolutionären Blickwinkel, dann sollten wir berücksichtigen, dass unser Körper wesentlich älter ist als die Expansion unseres Gehirns. Die Organe sind dazu da unser Gehirn am Leben zu halten und nicht umgekehrt. Aufgrund unseres modernen Lebensstiles, industriell verarbeiteter Lebensmittel, fehlendem Bewusstsein für das was in unserem Bauch eigentlich passiert und all den verrückten Konzepten, mit denen der Verstand unseren Körper knechtet, haben wir gänzlich die Verbindung zur Lebenskraft in unserer Mitte verloren.

Bandhas und einige Kriyas sehen vielleicht auf den ersten Blick etwas merkwürdig aus, weil wir so etwas noch nie gesehen oder ausprobiert haben. Tatsächlich sind sie einfach zu lernende Übungen, die uns helfen ein wesentlich intensiveres Körperbewusstsein zu schaffen. Indem wir unserem Körper helfen lebendiger und gesünder zu werden, wird unser “kranker” Geist leichter folgen.

Diese Übungen sind die Grundlage für eine tiefe körperliche Yoga Praxis und essentiell auch für die Meditation.

Sie sind die unsichtbaren Flügel, die dem Yogi seine Leichtigkeit verleihen, scheinbar schwerelos durch die intensivsten Asana Sequenzen zu “fliegen”. Ohne sie, bleibt die Praxis der Asanas nur oberflächlich.

Wer diese Übungen integriert, wird einen enormen positiven Effekt auf allen Ebenen des eigenen Wesens erleben.
Übungen: Nauli Kriya, Agni Sara Kriya, Uddiyana Bandha, Moola Bandha, Kappalabhati u.a.
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Voraussetzungen:
Eine generelle Gesundheit und keinerlei ernsthafte Beschwerden im Bauch- und Herzbereich. Der Bauch sollte leer sein, d.h. mindestens 3-4 Stunden vor dem Workshop nichts mehr essen. Wasser, Tee und leichte Getränke sind in Ordnung.Schwangere Frauen können nicht teil nehmen.

Preis folgt

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"Flight Club" - In 7 Schritten in den Handstand

Workshop mit Christian Klix
Sonntag, 10.02.2019
13:30 – 16:30 Uhr
In diesem Workshop zeige ich Dir mein
„7 Schritte zum Handstand Programm“.
Diese detaillierte Methode ist in über 10 Jahren gereift. Aus ihr ist das Flight Club Buch -Schritt für Schritt in den Handstand entstanden.

Keine Frage, es ist eine große Herausforderung den König der Arm balancen zu meistern. Dieser Workshop zeigt Dir einen gangbaren Weg und gibt Dir viele Übungen, Tipps & Tricks, um sich dieser Challenge mit Selbstbewusstsein und vor allem Spaß dabei zu stellen. Jeder der sieben Schritte kann in die regelmäßige Yoga Praxis integriert werden. Also gibt es ab sofort keine Entschuldigungen mehr, warum Du nicht schon bald auf den Händen in und aus dem Studio laufen solltest. :-)

Die Praxis von Handständen bringt uns augenblicklich ins Hier und Jetzt. Sie verbindet uns mit unserer kindlichen, spielerischen Natur und gleichzeitig mit einer unserer tiefsten Urängste – die Kontrolle zu verlieren und ohne Halt ins Leere zu fallen.

Die Essenz aus beidem ist Selbstbewusstsein. Den Handstand lernen, heißt Fallen lernen und dabei immer wieder auf den Füßen zu landen. Diese Erfahrung kann man in jeder Lebenssituation gut gebrauchen. Außerdem wird der Körper gestärkt, die Wahrnehmung geschärft und die Konzentrationsfähigkeit des Geistes enorm gesteigert. Man fühlt sich wach, agil und voller Energie.

Handstände machen Glücklich!

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Voraussetzungen:
Der Workshop ist für Alle geeignet, die sich gerne einer körperlichen Herausforderung stellen, auch wenn es bisher mit Handständen und Armbalancen noch nicht so gut klappt. Die vermittelten Übungen und Techniken machen Spaß und sind universell für die YogaPraxis anwendbar.

Frühbucher bei Zahlungseingang bis 27.01.2019: 45€, danach 49€

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März 2019

"Yogaslammer"

Workshop mit Jan-Ho  Kim
Samstag, 23.03.2019
11:00 - 13:30 Uhr

Eine Yogaeinheit für alle Levels mit Elementen aus dem Hatha und Vinyasa Yoga. Die Sprache der Anleitung wird hierbei im Fokus stehen. Die Inhalte des Yoga werden in einer Art von „Poetry Slam“ zum Teilnehmer näher gebracht. Die Macht der Worte kommen hier zusammen mit Musik und Yoga.

Lasse dich von all diesen Elementen direkt zu deinem Herzen tragen (Theorie: 1 %, Praxis 99 %, Stil: Vinyasa und Hatha für alle Levels).
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Über Jang-Ho:
Tae Kwon Do stärkte seine Disziplin und den Körper, Qi-Gong seine Energie und die ZEN Lehren zeigten ihm Einblicke in sein Inneres. Yoga ist sein Kommunikationskanal, um den Teilnehmern seine Erfahrungen zu vermitteln. Sein Yoga ist eine Alchemie aus Humor, Schweiß, Lachen, Weinen, Spannung und Entspannung. Mit Herz und Charme verpackt er seine Erfahrungen in Worte und Bewegungen, um die Teilnehmer auf eine magische Reise ins Unbekannte zu begleiten.

Frühbucher bis zum 23.02.2019 35 €, danach 39 €


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Yoga & Qi-Gong Vinyasa

Workshop mit Jan-Ho Kim
Samstag, 23.03.2019
15:00 - 17:30 Uhr
Sanfte Vinyasa Abfolgen werden fließend mit weichen Qi-Gong Übungen kombiniert. Die Lebensenergie wird angekurbelt, der Geist wird stiller und das Zeitgefühl wird irrelevant. Die Bewegungen sind weniger isoliert, sondern fließend ohne Ecken und Kanten. Die Lebensenergie kommt mehr in den Fluss und der Geist wird stiller.

Erfahre in der Stille Deines Geistes, wer du bist: Dein wahres Selbst. (Theorie 1%, Praxis 99%, Stil: Qi-Gong, Vinyasa, Hatha für alle Levels)
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Über Jang-Ho:
Tae Kwon Do stärkte seine Disziplin und den Körper, Qi-Gong seine Energie und die ZEN Lehren zeigten ihm Einblicke in sein Inneres. Yoga ist sein Kommunikationskanal, um den Teilnehmern seine Erfahrungen zu vermitteln. Sein Yoga ist eine Alchemie aus Humor, Schweiß, Lachen, Weinen, Spannung und Entspannung. Mit Herz und Charme verpackt er seine Erfahrungen in Worte und Bewegungen, um die Teilnehmer auf eine magische Reise ins Unbekannte zu begleiten.

Frühbucher bis zum 23.02.2019 35 €, danach 39 €


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