Reisen

Diese Detox-Reise bringt dir das heilsame Fasten näher, in welchem Anke (seit 2012) von Rüdiger Dahlke und Florian Sauer ausgebildet wurde und Fastenreisen anbietet. Auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene erfährst du eine ganzheitliche Entgiftung, die dich zur Ruhe kommen lässt und dir mehr Klarheit für dein Leben schenkt. Fasten hat eine jahrtausende alte Tradition und hierbei wird dem Körper gegenüber dem totalen Verzicht auf Nahrung eine geringe Menge Energie in Form von Suppe, Tees und Wasser zugeführt. Das Fasten kombiniert mit Yoga erweist sich als gute Alternative, um Muskelschwund vorzubeugen und dem Körper weiterhin Kraft und dem Geist Ruhe zu geben.

WAS DICH ERWARTET:

• Fasten & Yoga - dein Reset für Körper, Geist & Emotionen
• ganzheitliche Betreung durch Anke und Ihr Team
• Suppen, Tees und Wasserfasten
• täglich Yoga: kraftvoll, erdend & regenerativ, abgestimmt auf den Fastenprozess
• Meditation & Atemarbeit für innere Klarheit
• Naturwege, ruhige Umgebung im Münsterland
• Impulse zu Achtsamkeit, Selbstfürsorge & bewusster Lebensweise
• Thaimassagen
• Personaltraining/Coachgespräch

GANZHEITLICHER RAHMEN

• ruhige, geschützte Atmosphäre im Benediktshof
• historische Hofanlage mit Meditations- und Seminarräumen
• Gärten, Naturflächen und direkte Umgebung der Emsauen
• klare Struktur für Rückzug, Regeneration und innere Ausrichtung
  
  

GEMEINSCHAFT ERLEBEN

• täglich: Sharing-Runden & achtsamer Austausch
• Rückzugsräume für Stille & Innenschau
• offene, respektvolle Gruppenenergie
• Begleitung bei Fragen durch Anke und unser Team!

FÜR WEN DIESE REISE IDEAL IST:

• Für Menschen, die körperlich entlasten und regenerieren möchten
• EinsteigerInnen ins Fasten
• Menschen mit Wunsch nach Klarheit und innerer Ruhe
• alle, die Natur und Bewusstheit verbinden möchten
• Menschen mit Belastungssituationen oder Erschöpfung
• Bei der Bewältigung von bestimmten Krankheiten, beispielsweise entzündlichen Erkrankungen wie Rheuma oder neurologischen Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Krebsnachsorge, bei Folgeerscheinungen einer Chemotherapie 
• Entwöhnung und Reinigung von Nikotin, Alkohol, Arzneimitteln und Schmerzmittel 
• Für alle Menschen, die mehr über das Thema Fasten erfahren möchten

Keine Vorkenntnisse notwendig.

VON WEM WIRST DU BEGLEITET?
Anke Stadler und Team
Gründerin von Yogaflow Münster • Yogalehrerin YA 800+ • Fastenleiterin (Dahlke/Sauer) • Detox & Leber-Gallenreinigungs-Coach

Ich begleite Menschen seit vielen Jahren durch ganzheitliche Fastenprozesse, Detox-Phasen und körperorientierte Regeneration.
Meine Ausbildungen bei Rüdiger Dahlke und Florian Sauer bilden die Basis meiner Fasten- und Detox-Expertise - verbunden mit Yoga, Atemarbeit, Achtsamkeit und tiefem Verständnis für den menschlichen Körper und seine Reaktionen im Fasten.

Durch meine langjährige Erfahrung weiß ich genau, wie ich Menschen sicher, liebevoll und kompetent durch sensible Phasen begleite:

• bei Kreislaufreaktionen
• bei Schwäche oder Mineralstoffmangel
• bei Ängsten, Überforderung oder emotionalen Prozessen
• bei Heißhunger, Gereiztheit oder PMS/Periode
• beim Einsatz von Heilerde, natürlichen Mineralstoffen & basischen Anwendungen
• beim Wiederaufbau und der sanften Rückführung nach dem Fasten
• in jeder Form der körperlichen und emotionalen Entlastung
  
  

Ich weiß, wie wichtig es ist, Menschen sicher abzuholen, sie zu beruhigen, zu stabilisieren und ihnen genau das zu geben, was sie in jedem Moment brauchen; körperlich wie emotional. Diese Mischung aus Kompetenz, Empathie und klarer Begleitung schafft einen Raum, in dem du dich gehalten, verstanden und sicher fühlst. Mein Ziel ist, dass du aus dieser Reise gestärkt, genährt und mit innerer Klarheit zurück in deinen Alltag gehst.

Besonders Menschen, die zum ersten Mal fasten oder noch Unsicherheiten und Ängste rund um das Thema Fasten haben, finden bei mir einen achtsamen und anfängerfreundlichen Rahmen. 
Bei Fragen oder Unsicherheiten kann bereits vor der Reise jederzeit Kontakt mit mir aufgenommen werden. Gemeinsam kann geschaut werden, ob das Fasten für dich passend ist oder ob gesundheitliche Gründe dagegensprechen könnten. Für Fragen, Orientierung und Unterstützung stehe ich dir gerne zur Seite.

TAGESABLAUF: 
1. Anreisetag/Entlastungstag:
(nur leichte Kost/Suppe am Anreisetag )
17:00 - 18:00 Check-In
17:00 - 20:00 Ankommen und Kennenlernen

2.-6. Tag:
08:00 - 08:30 Spaziergang in Stille
08:30 - 09:00 Morgenrunde: Wasser / Tee und Fastengespräch
09:30 - 11:30 Yoga Einheit
12:00 - 13:00 Suppe 
13:00 - 16:30 Freizeit: Ruhezeit oder Zeit in der Natur
16:30 - 18:00 Yoga Einheit
18:30 - 19:00 Tee, Wasser und Fastengespräch
Ab 19:30 Freizeit oder gestaltetes Angebot

Abreisetag:
08:00 - 08:30 Spaziergang in Stille
09:00 - 10:00 Apfelbrechen bzw. Fastenbrechen
10:00 - 11:00 Abschlussrunde
11:00 - 12:00 Check-Out

WAS IST MITZUBRINGEN:
Wärmflasche, Einlaufgerät (wer mag), feste, warme Schuhe, warme Kleidung, Yogakleidung, was zum lesen, Yogamatte, Bolster, Kissen, 2x Blöcke, Gurt, Musikinstrument (optional), Trinkflasche

SEMINARHOF & UMGEBUNG
Meditations- und Begegnungsstätte im Münsterland

Der Benediktshof in Münster-Handorf ist eine ruhige Meditations- und Begegnungsstätte auf einer historischen Hofanlage im Münsterland, umgeben von den Emsauen und einer weiten, ruhigen Naturlandschaft.
Hier verbinden sich eine einfache, klare Atmosphäre mit einer tief verwurzelten spirituellen und gemeinschaftlichen Ausrichtung. So bietet der Benediktshof einen geschützten Rahmen für einerseits Rückzug, Stille und Regeneration und andererseits für Begegnung. Die besondere Nähe zur Natur des Münsterlandes trägt durch seine Weite, Felder, Wasserläufe und sanfte Landschaft wesentlich zur entschleunigenden Wirkung bei und unterstützt den Prozess von Fasten, Yoga und innerer Klärung. 

Durch die gute Erreichbarkeit des Benediktshofs, ist eine Teilnahme sowohl mit Übernachtung vor Ort als auch im flexiblen Tagesformat mit täglicher Anreise aus Münster und Umgebung möglich.

PREIS & ANMELDUNG
Die Anmeldung erfolgt über unsere Mitgliederverwaltung Eversports, dorthin gelangst du über den Link „Jetzt Buchen“ unten oder du meldest dich direkt bei uns im Studio an. Mit der Zahlung der Kosten an uns ist dein Platz gesichert. Die Übernachtungs- und Verpflegungskosten sind im Gesamtpreis bereits enthalten. Im Buchungsprozess kann ausgewählt werden, ob ein Einzel- bzw. Doppelzimmer vor Ort genutzt wird oder ob eine tägliche Anreise aus Münster und Umgebung erfolgt. Die Kontingente der Tickets sind begrenzt, also sichere dir deinen Platz :)

KOSTEN
Early Bird Preis Einzelzimmer bis 22.11.26: 849 Euro
Regulärer Preis Einzelzimmer: 899 Euro

Early Bird Preis Doppelzimmer bis 22.11.26: 799 Euro
Regulärer Preis Doppelzimmer: 849 Euro

Early Bird Preis ohne Unterbringung bis 22.11.26: 549 Euro
Regulärer Preis ohne Unterbringung: 599 Euro

Wir freuen uns auf Dich,
Anke & das Team
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Stornobedingungen
Bei schriftlicher Stornierung bis zu 150 Tage vor Reise-Beginn erstatten wir 100 Prozent des gezahlten Beitrags.
Bis zu 120 Tage vorher werden dir 70% erstattet.
Bis zu 60 Tage vorher 50%.
Bis zu 30 Tage vorher 30%.
Bis zu 14 Tage vorher 20%.

Innerhalb der letzten 14 Tage vor Reise-Beginn ist eine Rückerstattung des Betrages ausnahmslos ausgeschlossen.

Es ist möglich, eine Ersatzperson für deinen Platz einzusetzen. In diesem Fall sorgst du eigenverantwortlich für Ersatz und Erstattung deiner Kosten.

Zudem empfiehlt es sich über eine Reiserücktrittsversicherung nachzudenken. Beim ADAC gibt es solche Versicherungen beispielsweise schon ab 3,39 Euro pro Monat.

Für weitere Informationen melde Dich bitte telefonisch oder per E-Mail bei uns im Studio.

Haftung
Der Veranstalter haftet ausschließlich für Schäden, die im Rahmen der Yogareise durch Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit entstanden sind. Die Reise und alle Aktivitäten finden auf eigene Verantwortung statt. Die im Programm genannte Seminarleitung kann durch eine gleich qualifizierte Leitung ersetzt werden. Bei Überschreitung der Teilnehmerzahl oder Ausfall der Reise wird der Betrag umgehend zurückerstattet. Darüber hinaus bestehen keine weiteren Ansprüche.